Алергии Како нездравата диета може да ги активира
Меѓународно истражување со над 500.000 млади учесници ширум светот покажува: Брзата храна може да предизвика или влоши треска од сено, астма и осип на кожата. Земјите со западен начин на живот се особено погодени.
Меѓународно истражување со над 500.000 млади учесници ширум светот покажува дека брзата храна може да предизвика или влоши треска од сено, астма и осип на кожата. Земјите со западен начин на живот се особено погодени.
Постои сомневање за транс масни киселини
Во Германија, и Универзитетот во Улм и Универзитетот во Минстер беа вклучени во студијата. Очигледна причина: транс масти. Но, што ја содржи оваа состојка во особено високи концентрации?
Транс масните киселини не се наоѓаат само во типични јадења за брза храна, како што се помфрит или хамбургер. Многу храна што често се јаде „помеѓу вратата и шарката“, исто така, содржи активирање на алергија. Еве преглед:
- Помфрит (и сите други пржени производи),
- Бургер,
- чипс,
- Колачи (на пр. Кроасани или колачиња),
- Готови супи и сосови и
- колбаси.
И, храната што всушност се смета за здрава, често содржи транс масни киселини, на пример, житарки за појадок.
Земји како Данска докажуваат дека постои и друг начин. Таму, транс масните киселини се дозволени во храната само во минимални количини. И: работи како и да е!
Сепак, одлучувачки фактор е количината на нездрава исхрана. Секој што јаде брза храна повеќе од 3 пати неделно, има значително поголем ризик од тешки алергии. Бидејќи, особено во западните земји, трендот е се повеќе меѓу оброците, бројот на страдалници од алергија и астматичари драматично се зголемува.
Според студијата на ЕКАРФ 2011 година, 25% од Германците сега страдаат од треска од сено:
Се разбира, причините не се само диети. Многу фактори играат улога во алергиите, астмата и алергиските кожни болести, но факторите на ризик треба да се минимизираат. Според Институтот за демоскопија во Аленсбах, дури и многу Германци се свесни за ефектите што предизвикуваат алергии на нездравата храна:
Како и да е, продажбата на синџирите за брза храна постојано се зголемува. Само во Германија, продажбата на Мекдоналдс се зголеми за 0,7 милијарди евра помеѓу 2006 и 2012 година:
Последиците од нездравата исхрана веќе можат јасно да се видат денес. Не само што бројот на заболени од алергија стабилно се зголемува. Исто така
- Дебелината,
- Кардиоваскуларни болести и
- дијабетес
се повеќе се шират во западниот свет и се директно поврзани со нездрава исхрана. Затоа, тука е потребно преиспитување. Со цел да се спречат хронични болести и алергии од нездрава исхрана, неопходни се и балансирана исхрана и физичка подготвеност.
Јадете здрава исхрана и спречувајте алергии
Алергиите сега се сфаќаат сериозно како хронично заболување. Не само типичните симптоми на алергија како што се течење на носот, чешање на очите или тешкотии при дишењето, недостаток на сон и истоштеност можат да го отежнат секојдневниот живот. Иако постојат многу лекови кои би требало да помагаат против симптомите, тие исто така имаат несакани ефекти. Алтернативно, се препорачува внесување на топчиња против алергии, но во случај на тешки симптоми, тие треба да се користат само како додаток.
Бидејќи несоодветно третираните алергии можат да резултираат во „промена на подот“, често на пример, развој на астма, која треба да се лекува цел живот. Затоа е важно да се спречи што е можно повеќе со цел да се спречи развој на алергии. Здравата исхрана е важен градежен блок на кој треба да му дадете големо значење. Ви посакуваме се најдобро.
>> Прочитајте повеќе написи на оваа тема во нашиот Водач за алергии.