Алги од хлорела - здрав блог за зелено чудо апомио
Алгите од хлорела се сметаат за еден од најдобрите додатоци во исхраната. Тие обезбедуваат значителен пакет хранливи материи, отстрануваат токсини, содржат растителни влакна, го зајакнуваат имунитетот, го промовираат здравјето на срцето, црниот дроб и цревната флора и ги штитат клетките од слободните радикали. Ефектите на хлорела се добро документирани во студиите. Што точно е оваа алга Хлорела? Што е посебно кај неа? Кои хранливи материи, витамини и минерали се во неа? Кои единствени екстракти ги содржи? Како работи детоксикацијата? Како слатководните алги го промовираат здравјето?
Која е алгата хлорела?
Хлорела алгата или на кратко хлорела е мала, кружна слатководна алга. Најпознат претставник е Chlorella vulgaris. Хлорела се преведува како: млада зелена. Го заработи ова име. Бидејќи алгата се смета за растение со најголема содржина на хлорофил во светот. 1 Лиснатото зелено не само што им дава боја на растенијата, туку е и извор на здравје за луѓето. Хлорелата е една од најстарите растенија во светот - уште еден суперлатив. Тоа покажува колку е прилагодлив и еластичен едноклеточниот организам во текот на милениумите. Хлорелата се наоѓа само во слатка вода. Во земји како Јапонија, Кореја и Тајван, каде алгите се популарна храна, малата, тркалезна алга со висока хранлива содржина е одамна популарна. Годишно треба да се произведуваат околу 2000 тони. Алгите од хлорела како додаток во исхраната се вештачки одгледувани за да се избегне контаминација како во свежа вода и да се обезбеди висок квалитет. 2
Структурата на хлорелата
Слатководната алга има робусна структура. Се состои од три слоја. Предноста на оваа структура е подобрата способност да апсорбира токсини во овие форми. За нашето тело, таквата структура делува како здрави влакна затоа што не можеме да ги вариме. Недостаток може да биде тоа што хранливите материи во алгите не можат лесно да се апсорбираат и да се користат од нас.
Цели алги, скршени клетки или микронизирани?
Со цел состојките да бидат полесно достапни, хлорелата е достапна и во продавници со нежно скршени клетки. За микронизирана, т.е. силно исечена алга Хлорела се вели дека се најефикасни. Нивната површина е 500 пати поголема, а со тоа и капацитет да апсорбираат токсини. 2 Другите извори не гледаат голема разлика помеѓу оригиналните и скршените клетки во однос на биорасположивоста на алгите. 1
Како хлорелата ја збогатува диетата?
јаглехидрати не се толку важни. Хлорелата овде импресионира со фактот дека го забрзува транспортот на гликоза (гроздов шеќер) во црниот дроб и мускулите и така енергијата е побрзо достапна. Покрај тоа, слатководните алги можат позитивно да влијаат на дијабетисот. Хлорелата го снабдува телото во изобилство Влакна. Тие ја стимулираат цревната активност, поддржуваат редовно варење и врзуваат токсини кои се излачуваат од телото во столицата. 1
Слатководните алги исто така немаат микроелементи: ги содржат сите (!) растворливи во вода (Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, биотин, фолна киселина, Ц) и витамини растворливи во масти (А, Д, Е, К), плус минерали Калциум, магнезиум, натриум и калиум како и елементи во трагови Цинк, селен, железо, манган и бакар. Како алги слатководни, Хлорела не содржи јод, што е особено корисно во случај на болести на тироидната жлезда, бидејќи внесувањето на јод мора точно да се дефинира за нив. 1
Кои се здравствените придобивки на хлорофилот?
Хлорофилот е сличен на свој начин Структура на хемоглобинот во крв. Едноставно нема железо, туку магнезиум во центарот на молекулата. Хлорофилот го стимулира формирањето на црвени крвни клетки, ја зголемува количината на кислород во крвта, го подобрува дишењето на клетките и поддржува прочистување на крвта. Зелениот лист ја зголемува регенеративната моќ и заштитата на клетките и го одложува нивниот процес на стареење. Хлорофилот реагира силно основно и придонесува Деацидификација на телото во. Ги врзува слободните радикали и канцерогените токсини и го регулира лачењето на дигестивните сокови. Хлорофилот го стимулира метаболизмот и може да ги заштити клеточните wallsидови во телото од хемиски напад на бактерии. 1
Уникатните два екстракти во хлорелата: CGF и CVE
CGV (фактор на контролиран раст) и CVE (екстракт од хлорела вулгарис) се концентрати на хранливи материи со секундарни растителни супстанции и гликопротеини. Тие придонесуваат за детоксикација, производство на енергија, развој и поправка на клетките на телото, развој на детето и рехабилитација по операциите и повредите. На Екстрактите ги активираат имуните клетки, како фагоцити и Т-лимфоцити, кои ги уништуваат мутираните и заболените клетки. Тие го поддржуваат имунолошкиот систем во борбата против туморите. CGV и CVE помагаат во заштита на црниот дроб од токсини и ја подобруваат функцијата на клетките на црниот дроб. Супстанциите промовираат здрава флора во цревата и можат да ја подобрат меморијата кај луѓето со деменција. Дури и ако има препарати што ги содржат само овие два специјални екстракти од хлорела, може да се претпостави дека комбинацијата и синергијата помеѓу богатите состојки го промовираат здравјето повеќе од изолираните индивидуални супстанции.
Како работи детоксикацијата со помош на хлорела?
Хлорелата може да понуди цела програма за детоксикација: хлорофил, влакна, CGF и CVE врзуваат токсини исто како каротеноидите на алгите и антиоксидансите и детоксикационите супстанции глутатион и спорополеин. Исто така, постојат двете фитохелатин протектонија и де-ноксилипидин. Тие не само што ги штитат клетките од слободните радикали, туку ги врзуваат и тешките метали и органските токсини кои треба да се излачуваат во столицата. 1 Хлорелата е исто така во состојба, особено во микронизирана форма, да врзува хемиски отрови и токсини што се формираат од габи и да ги направи безопасни. Детоксицирачкиот ефект на хлорела е докажан и во студиите. 3
Како хлорелата промовира здрав кардиоваскуларен систем?
Високото ниво на антиоксидантни супстанции како незаситени масни киселини, хлорофил, глутатион и каротеноиди спречуваат оксидација на „лошиот“ ЛДЛ холестерол, негова акумулација на крвните садови и формирање на плаки како основна почетна точка за артериосклероза, мозочен удар и срцев удар. Една студија покажува дека хлорелата придонесува за еластичноста на крвните садови. 4 Исто така, има ефект на намалување на холестеролот. 1
Како хлорелата го зајакнува имунитетот и се спротивставува на генетските промени (карцином)?
И тука, високата антиоксидантна моќ игра улога: Клетките, вклучително и оние на имунолошкиот систем, се заштитени од оштетување на слободните радикали. Тие се спротивставуваат на воспалителните процеси и нудат заштита од мутации на генетскиот материјал во клеточното јадро. Хлорелата врзува канцерогени супстанции и ги излачува. За масните киселини каприц и лауринска киселина се вели дека можат да убијат бактерии, вируси и цревни паразити.
Хлорела ги активира одбранбените клетки, на пример, природните клетки убијци, во нивната функција 5 и го поддржува телото во борбата против туморските заболувања. 1 Тие го намалуваат оксидативниот стрес на кожата што може да доведе до рак 6, па дури и може да го намалат постојното оштетување на кожата од УВ светлина. 7 Според оваа студија, хлорелата може да поддржи превенција и третман на оштетување на кожата предизвикано од сонцето. Друга студија покажува дека алгата го подобрува оксидативниот статус кај пушачите. 8 Хлорофилот може да ги заштити клетките од бактериски напад. Микроелементите цинк и селен исто така го зајакнуваат и поддржуваат имунитетниот систем.
Подобро здравје на црниот дроб со хлорела?
Хлорелата ја намалува количината на токсини во телото, што го подобрува функционирањето на црниот дроб и него штити од токсично изложување. Антиоксидативниот ефект на алгата го намалува оштетувањето на клетките на црниот дроб од агресивните соединенија на кислород. Поддржува третман на замастен црн дроб 9 и промовира заштита на црниот дроб кај хепатитис. 10
Како се користи хлорела?
Се препорачуваат 3 до 4 гр хлорела дневно. Чувствителните луѓе започнуваат со 2 до 3 грама и полека ја зголемуваат дозата. Апликацијата се шири 3 до 4 пати на ден. Со цел оптимално да се поддржат многуте функции, особено детоксикацијата, треба да се пие најмалку 2 литри вода дневно.