Алијанса на постот здравствен свет
Терминот „пост“ ги опфаќа сите краткорочни мерки на диета, во кое едно лице трае еден до неколку дена значително помалку калории и хранливи материи апсорбира отколку што реално му треба на неговото тело. Тотален пост значи да се прави без никакви хранливи материи.
Нежни форми на пост дозволете му на засегнатото лице барем неколку стотици килокалории, како и витамини и минерали - претежно во форма на сокови од овошје и зеленчук.
Целите на т.н. Постот лечи се да одат во себе, да ги стимулираат процесите на само-лекување и да го исчистат телото од "токсини и отпадни производи".
Распространето Терапевтски форми на пост се меѓу другите:
- Сок од пост: Сокови од овошје и зеленчук.
- Овошје пост: Зеленчук, овошје, ореви и билки.
- Сурутка брзо: Сурутка, овошни сокови и сок од кисела зелка.
- Терапевтски пост Бучингер: Супа од зеленчук, овошни сокови и клизма.
Човечкото тело постојано троши енергија за мускулна работа, мозочни функции и други метаболички процеси. во Глад телото прима недоволно хранливи материи однадвор и затоа го користи неговиот Резерви до: резерви на јаглени хидрати (гликоген) во црниот дроб и мускулите, масни наслаги, но и протеини во мускулите.
Колку брзо Мастите и мускулите се распаднаа биде е индивидуално различни и зависи од процентот на телесни масти. Резервите на маснотии се топат побрзо кај луѓето со прекумерна тежина отколку кај слабите луѓе, кои порано губат мускулна супстанција.
Во случај на гладување, физички и ментални перформанси забележливо се намалува со текот на времето - во зависност од уставот и резервите. Исто така главоболка може да се појави. По околу една недела до десет дена основната метаболичка стапка се намалува мерливо; телото оди на задниот режач, така да се каже.
Ако постот не консумира доволно витамини и минерали, соодветно Симптоми на недостаток предпрограмирано.
Во продолжени периоди на глад води особено Недостаток на протеини до апатија и задржување на течности во телото, таканаречен едем на глад (на пр. стомак од глад). Цревната мукозна мембрана атрофира, а телото дури и го јаде срцевиот мускул.
Постот не ви помага да изгубите тежина!
Ако има недостаток на хранливи материи нивото на липиди во крвта се зголемува за триглицериди, холестерол и масни киселини. Покрај тоа, крајните производи со губење на маснотиите се акумулираат во крвта и премногу кисела ова Постојана, силна загуба на маснотии може во екстремни случаи да доведе до т.н. Кетоацидоза кои мора да бидат третирани од лекар. Симптомите се повраќање, жед и слабост, па дури и губење на свеста.
Ако телото треба да претвори повеќе протеини во есенцијална гликоза, се произведува како Отпаден производ урична киселина. Кога е гладен, нивото на урична киселина во крвта се зголемува, што - слично на гихт - се зголемува Воспаление на зглобовите може да води. Покрај тоа, се зголемува ризикот од формирање на уринарни камења во бубрезите, уретерите или мочниот меур.
Всушност, разни поминуваат со храна Токсини во животната средина (на пример, тешки метали, ПХБ) во телото, со растворливи во масти кои се чуваат во масното ткиво. Ако телото падне на резервите на маснотии, тие влегуваат во крвта со производите за распаѓање на маснотиите и исто така се излачуваат.
Постење и гладување поплави ја крвта со неа Производи за губење на маснотии и растворливи во масти токсини во животната средина, содржани во намалена маст. Токсините во животната средина кои се складираат во преостанатата телесна маст или во други ткива остануваат непогодени дури и од најсофистицираниот „лек за постење“.
Следните групи на пациенти и луѓе генерално треба да се воздржат од пост заради можни проблеми:
- деца
- Бремени жени и доилки
- Луѓе со слаба тежина со нарушување во исхраната
- Акутни болни луѓе и луѓе кои се опоравуваат од болест или операција
- Луѓе со високо ниво на пурин - имаат зголемен ризик од напади на гихт додека постат
- Луѓето кои треба редовно да земаат лекови. Состојбата на глад влијае на влијанието на лекот!
- Дијабетичар тип 1
- Кардиоваскуларни болести
- Пациенти со рак
- Луѓе со одредени метаболички нарушувања (на пр. Хипертироидизам, фенилкетонурија)
- Хемофилија
Пост за здрави луѓе: Дури и ако сте здрави, не треба да преземате повеќедневен лек за гладување самостојно. Дозволете му на вашиот лекар да ве испита и да ве советува пред да започнете. Тој може да ви каже што да барате кога постите во вашиот случај.