Алиса Милано - Јогавики

Алиса Милано е американска актерка, продуцент, моден дизајнер и пејач. Родена е на 19 декември 1972 година во Бруклин, Newујорк. Таа има две деца со нејзиниот сопруг Дејв Буliaари.

милано

Нејзиниот чекор напред дојде со улогата на Саманта во „Кој е шефот“. Серијата траеше од 1984 до 1992 година. Таа подоцна имаше улога во „Мелроус Плејс“ и „Шармиран“.

Таа исто така издаде 6 музички албуми кои станаа платински во Јапонија и Јужна Кореја. Во 2003 година стана амбасадор на УНИЦЕФ. Таа е вегетаријанец и ја поддржува ПЕТА (Луѓето за етички третман на животните). Во 2007 година Алиса Милано ја претстави својата модна колекција. Неодамна таа имаше улога во ТВ серијата „ressesубовница“, која беше многу успешна во САД. Посветената актерка постојано привлекува внимание на актуелни, а понекогаш и експлозивни теми на нејзините страници на социјалните мрежи.

Тренингот на Алиса

Алиса Милано е супер фит и следи добро развиен план за фитнес. Нејзиниот тренинг вклучува врти, тренинг со сила 3 ​​пати неделно и џогирање секој ден. Таа придава големо значење на разноврсна обука со цел да се промовира подвижноста, густината на коските, рамнотежата и зајакнувањето на целото тело на балансиран начин.

Диета на Алиса

Алиса Милано е вегетаријанка. Таа јаде многу свеж зеленчук и овошје. Таа става голем акцент на свежата храна и не јаде брза храна, конзервирана храна или преработена храна.

Еднаш неделно таа прави исклучок и јаде италијански јадења што самата ги готви. Таа вели дека јаде сè што сака, но само во недела и во умерени количини.

Алиса и јога

За време на нејзините две бремености, многу спортската Алиса Милано се одржуваше во форма и здрава со 3 часови по јога неделно. Според нејзините сопствени изјави, таа се занимавала и со јога наутро кога и започнал трудот. Тоа и помогна да се опушти и да се чувствува добро. По породувањето, таа присуствуваше на постнатална настава по јога.

Алиса и УНИЦЕФ

Во 2000 година актерката помина 3 месеци во Јужна Африка. Длабоко ја трогна сиромаштијата што ја виде таму. Затоа, во 2003 година, таа одлучи да ја прифати понудата да стане амбасадор на УНИЦЕФ. Оттогаш таа работи за УНИЦЕФ и други добротворни организации. Секоја година на нејзиниот роденден, таа организира кампањи за собирање средства за мајки и деца со СИДА во Јужна Африка, на пример.

Алиса и ПЕТА

Како посветен вегетаријанец, Алиса Милано работи и за ПЕТА. Таа е заштитно лице на рекламна кампања за вегетаријанство. На постерите позира во вечерен фустан до подот изработен од лисја зелена салата со акценти на зелка и елече од аспарагус.

Најубавите вегетаријанци

Многу познати личности, како Алиса Милано, се вегетаријанци. Од 2001 година, ПЕТА (Луѓето за етички третман на животните) го избра најубавиот и најубавиот вегетаријанец во светот. Ова се претходните добитници:

  • 2001 Шанија Твен (рок музичар)
  • 2002 Натали Портман (актерка)
  • Тоби Мегваер (актер)
  • 2003 Лорен Буш (модел)
  • Oshош Хартнет (актер)
  • 2004 година Алиша Силверстоун (актерка)
  • Андре 3000 (пејач на рап групата Оуккаст)
  • 2005 Кери Андервуд (поп музичар)
  • Крис Мартин (пејач на рок-групата Колдплеј)
  • 2006 Кристин Бел (актерка)
  • Принц (поп музичар)
  • 2007 Кери Андервуд (поп музичар; втор пат)
  • Кевин Еубанкс (џез музичар)
  • 2008 Леона Луис (поп музичар)
  • Ентони Киедис (главен пејач на групата Red Hot Chili Peppers)
  • 2009 Кели Пиклер (поп музичар)
  • Мило Вентимиглија (актер)
  • 2010 Оливија Вајлд (актерка)
  • Гејб Сапорта (поп музичар)
  • 2011 Кристен Виг (актерка и комичарка)
  • Расел Бренд (комичар, водител и актер)
  • 2012 година essесика Честејн (актерка)
  • Вуди Харелсон (актер)