Алиса во гладните диети
Овој блог содржи активирачка и несоодветна содржина за деца и се користи само за самооткривање, обработка на моите мисли и размена на идеи со други погодени лица. Таканаречената „содржина на про-ана“ е само дел од блогот затоа што одговара на моите сопствени чувства. Го молам секој здрав човек веднаш да ја напушти оваа страница.
страници
Диети
Брзо
Времетраење: 1 ден
Имплементација: Мислам дека не треба да кажувам многу за тоа.
Кога постите ништо не се јаде и ниту еден пијалок може да има повеќе од 3 kcal на 100 ml. Се вика:
Вода, чај, кафе и евентуално лесни пијалоци.
Прифаќање: 0,5 кг-1,6 кг
Сок пост
Времетраење: 1 ден
Имплементација: Може да се пие до 3 литри (со 4 литри добив тежина) овошен сок со 100% содржина на сок дневно.
(„Сок од концентрат од сок“ и „директен сок“ се 100% овошје, затоа нема додаден шеќер. „Нектар“ е секогаш 50% шеќерна вода и „напиток од овошен сок“, како што е Капри-Сон, дури и се состои од 80% шеќерна вода.)
Најдоброто од постот со сокови е што немав желби ниту проблеми со циркулацијата, секогаш се чувствував многу добро.
Прифаќање: 0,3 кг-1,6 кг
Корнфлекс моно
Времетраење: 1 ден
Имплементација: Може да јадете корнфлекс колку што сакате, но без шеќер и без млеко. Можете да ги натопите во вода (не баш вкусно).
Набавка: 0,7 кг
Модел диета (веганизирана)
Времетраење: 3 дена
Извршување:
(Скршете го тофу во тава, пропржете го на кратко, додадете куркума или кари, сол, бибер и евентуално црвена пиперка. Готово. Додадете зеленчук ако е потребно, со домати не е толку суво.)
Утро: 100 гр тофу (изматено тофу)
Ручек: 250 гр соја јогурт (1/2 чаша)
Вечер: 250 гр соја јогурт (1/2 чаша)
Намалување: 3,6 кг
Диета во затвор
Времетраење: 1 ден
Имплементација: Може да изедете до 500 гр еден вид леб (на пр., Нормални ролни).
Намалување: 0,1 кг (не се препорачува)
Диета со супа од зелка
Времетраење: 7 дена
Имплементација: Постојат различни варијанти на „Диета со супа од зелка“ и ги имам видено под најразновидните имиња, како што се „диета со вог“, „диета на моделот на вог“, „близдиет“ или „7 килограми за 7 дена“.
Постојат различни рецепти за супа и различни правила на игра. Некои јадат само супа од зелка, некои јадат супа од зелка колку што сакаат и од една страна дури пишува дека колку повеќе супа од зелка јадеш, толку подобро. И со една варијанта готвите супа и ја делите цела недела.
Се одлучив за оваа варијанта:
Ден 1. Супа и овошје (освен банани и дињи)
Ден 2. Супа, зеленчук (освен грашок и пченка), компир и кварк
Ден 3. Супа, зеленчук и овошје колку што сакате
Ден 4. Супа, банани и млеко со малку маснотии
Ден 5. Супа, 200 гр живина или риба и 6 домати
Ден 6. Супа, зеленчук и месо колку што сакате
Ден 7. Супа, зеленчук и месо колку што сакате
Бидејќи живеам веган, логично користев производи од соја. Јас исто така се воздржав со овошјето. Се занимавав и со многу спорт.
1 лажица маслиново масло
1 голема сијалица од целер
1 голема глава бела зелка
1 килограм боранија
2 црвени пиперки
1 килограм моркови
6 големи кромид
Зачини и билки
Рецепт:
Исечете го целиот зеленчук на мали парчиња. (Бидете сигурни да ги отстраните краевите од свеж грав.) Кромидот испарете го во маслиново масло додека не стане проlирен. Додадете го преостанатиот зеленчук на кромидот. Соте кратко и потоа истурете вода додека не се покријат состојките. Гответе десет минути, а потоа варете на тивок оган додека зеленчукот не омекне. Потоа зачинете по вкус со сол, бибер, црвен пипер и билки.
Загуба: 1,2 кг (Но, треба да имате предвид дека 7 кг за 7 дена е многу нереално. 1,2 кг е малку неспектакуларен, но супата е МНОГУ калорична. Ако можете да живеете со надуеност, не е така зло.)