Корисна диета за мрзлива топка
Мрзливата жолчка е прилично честа состојба кај возрасните. Нездрава исхрана, стрес, алкохол, прекумерно пушење и честа потрошувачка на кафе влијаат на здравјето на жолчното кесе со текот на времето.
Theолчното кесе е орган во форма на коса, кој има витална функција. Овој орган произведува жолчка и го користи во варењето на мастите. Почетокот на билијарна дисфункција или проблеми со жолчката е придружен со симптоми како што се полн стомак, гадење, главоболка, горчлив вкус, рефлукс и болка во десната страна на стомакот.
Лекарите препорачуваат урамнотежена и диета со малку маснотии.
Што да избегнувате?
Избегнувајте прекумерна потрошувачка на маснотии, масни делови од свинско месо. Пазете се од пржена храна, јадете месо со малку маснотии варено на скара или со вриење. Ја намалува потрошувачката на алкохол и кафе. Обидете се да се откажете од црниот дроб и да избегнувате рафинирани слатки и вишок чоколадо, бидејќи тие преоптоваруваат функционирање на жолчката.
Која храна е добра за жолчното кесе што треба да јадете?
Исхрана која помага жолчката да функционира правилно и ви помага да избегнете појава на камења во жолчката е здрава и избалансирана.
Овошје и зеленчук
Јадете свежо, незамрзнато или преработено овошје и зеленчук. Плодовите мора да бидат добро созреани, без семиња, без кожи, може да се јадат свежи и во форма на компоти.
Свеж или варен зеленчук е идеален за диета со мрзливи топки. Потоа јадете компири, моркови, сладок компир, артишок и салати. Избегнувајте кромид, лук, зелка, грав, грашок, домати и модар патлиџан.
Цели зрна
Консумирајте цели зрна кои не содржат шеќер или ароми. Тие се извор на јаглени хидрати и здрави, квалитетни протеини. Содржи витамини Е и Б, незаситени масти и антиоксиданти. Тие го поддржуваат варењето и го штитат дигестивниот систем.
Супи од зеленчук
Супи од зеленчук или месо без маснотии ја смируваат жолчката, го исполнуваат телото со витамини и минерали. Отстранува гадење и дигестивни проблеми. Тие се лесни и не бараат топка.
Месо со малку маснотии
Лекарите препорачуваат да се избегнува консумирање на масно месо, како што се свинско месо, богата и масна риба. Наместо тоа, тие ги советуваат пациентите да јадат малку масни, безбедни извори на маснотии. Во вашата исхрана можете да вклучите мисирка, говедско, речна риба и пилешко без кожа. Се готви со вриење или скара.
Слатки без шеќер
Шеќерот е непријател на жолчката, бидејќи го преоптоварува и фаворизира појава на жолчни кризи. Јадете домашни колачи без шеќер, оризови или сиви пудинзи, мед и незасладени џемови.
Билни чаеви корисни за жолчката
Билните чаеви го поддржуваат лачењето на жолчката и правилното функционирање на жолчното кесе. Избегнувајте само оние кои содржат кофеин.
Чаевите препорачани од лекарите за топката се оние од артишок , pДѓpДѓdie , gДѓlbenele И сонувачки . Овие растенија го штитат црниот дроб, го чистат од токсини, така што жолчката ќе функционира на нормалните параметри.
Покрај здравата и урамнотежена исхрана, треба да јадете помалку отколку да јадете многу вечера. Немојте да спиете на полн стомак и да се лекувате со додатоци на билки.
Во веб-продавницата Витамикс ќе најдете низа чаеви и разни природни додатоци на храна за мрзливата топка. Природно здравје со Витамикс.