Алкален пост со кокосово млеко - вака функционира!

Дури и ако алкалниот пост може да се осврне на долгата историја, тој доживеа вистинска „преродба“ во последните неколку години. Многу луѓе се заинтересирани за тоа како можат да ја направат својата исхрана уште подобра. Затоа, алкалниот пост стана важен дел од таканаречената алтернативна медицина. Поради неговиот состав, кокосовото млеко е исто така погодно за вклучување во индивидуален план за алкално постење. Дознајте повеќе за купување кокосово млеко тука.

Кокосово млеко и алкален пост - вкусна комбинација

Правилото што треба да се почитува во врска со алкалниот пост вели дека неколку диети кои содржат киселина можат да бидат вклучени во исхраната. Наместо тоа, основните елементи треба да бидат јасно во преден план.

Сепак, исто така е важно да се спомене дека истражувањето сè уште не успеало да обезбеди 100% докази дека алкалниот пост ја докажал терапевтската ефикасност. Сепак, следбениците на оваа форма на исхрана често пријавуваат подобро и поздраво чувство на тело.

Накратко: Целта на основната диета е да се спречи прекумерното закиселување на организмот преку „погрешна“ храна и наместо тоа да се изберат поздрави и вкусни производи. Во овој контекст, основниот пост зазема став дека небазалната диета промовира болести како што се гихт, остеоартритис или невродерматитис.

Но, како всушност може да биде можно да се комбинираат основните и вкусните?

Колку се различни можностите да се вклучи кокосово млеко во планот за исхрана, покажува мноштвото различни рецепти. Без разлика дали е десерт, појадок или обилен ручек: тука секогаш има вкусно решение.

На пример:

вкусен мусли рафиниран со кокосово млеко
Азиски јадења
Смути

една од класиците кога станува збор за јадење храна со ниска киселина и висока содржина на база. Сепак, за кокосовото млеко не само што се вели дека има основно-позитивни својства, туку има и соодветно висока хранлива вредност. Плодовите содржат големи количини на минерали како магнезиум или железо, особено во нивната пулпа и помагаат да се задоволат дневните потреби. Ако сте се одлучиле за алкален пост, затоа не треба да се одрекувате од додавање кокосово млеко, особено во зима. Според експертите, не само имунолошкиот систем може да има корист, туку и цревната флора.

Затоа, започнете како што треба

Како и со класичната диета, исто така е важно кога постите со кокосово млеко да не претерувате, особено на почетокот. Најдобро е да започнете со еднонеделен пост, да направите пауза, а потоа да постите две недели.

Секогаш обрнувајте внимание на вашето тело и, доколку е потребно, побарајте совет од вашиот лекар. Покрај тоа, има смисла да се дознае за мноштвото алкални компоненти на храната пред постот, така што следните неколку дена во никој случај не се досадни во однос на исхраната.