Алкална диета 10 причини за тоа
„PH-Miracle“ или „Алкална диета“ е името на новото чудо за оружје на starsвездите. Што се крие зад тоа: алкална или алкална диета. Познати личности како Викторија Бекам, iaулија Робертс, wивет Палтроу и Ел Мекферсон веќе се заколнаа во тоа.
КИСОТ ЗАБАВУВА?
Па, не точно. Замор, истоштеност, лоша кожа и дигестивни проблеми се, според др. Стефан Домениг (автор на книгата Die Basenkur и медицински директор на Здравствениот центар Ф.Х. Мајер) дава знак дека телото е кисело. Ова е местото каде што алкалната исхрана влегува во игра: метаболизмот се ресетира и телото се снабдува со свежа енергија. Во контекст на оваа форма на исхрана, се прави разлика помеѓу кисела, т.е. неосновна и основна храна.
10 причини кои зборуваат за алкална диета
1.) МОAYЕ ДА СЕ ПОМАЛИ
Една добра причина (ако не и најдобра) да јадете основна диета е да престанете да гладувате. Затоа што може да се јаде без грижа на совест. Се применува следното правило: Кисело: Не! - основно: Оди! Киселата храна вклучува месо, сирење, јајца, производи од бело брашно, кафе и алкохол, кои треба да се избегнуваат ако е можно. Додека можете да уживате во овошје, зеленчук, грав, зеле, житарки без глутен како ориз и киноа, соја, кокос, производи од кози и овчо млеко, јајца, дури и сурово чоколадо и многу други алкални деликатеси за содржината на вашето срце.
2.) СЕВЕР: ЗДРАВО Е
Основната диета ни обезбедува лесно апсорбирачки основни минерали и хранливи материи. Во исто време, алкалната диета ги избегнува киселите метаболички остатоци што се појавуваат во организмот со конвенционалните диети. На овој начин се усогласува киселинско-базната рамнотежа и на овој начин може да се создаде точна и здрава pH вредност во сите области на телото.
3.) 100% СЕКОЈДНЕВНА КОРИСТЕЕ
Никој не мора да јаде алкална диета без исклучок. Се препорачува 70% - основно и 30% - неосновно правило за секојдневна употреба. Ова значи дека понекогаш може да имате бифтек или парче риба, чаша вино или нешто слатко. Толку социјално соодветно и прекрасно интегрално во секојдневниот живот.
4.) ЧУВЕТЕ НЕ МЛАДИ
Според Стефан Домениг, алкалната исхрана е програма против стареење што нè менува одвнатре. Здравата киселинска/базна рамнотежа треба да направи минато многу проблеми со кожата, ноктите и косата. Причината за ова: хранливите материи оптимално се користат во контекст на алкална диета и ова е основен услов за еластична кожа и цврсто ткиво.
5.) ЗГОЛЕМУВАЕ НА ЕНЕРГИЈА
Според др. Домениг, гуру за основна исхрана, доведува до рамнотежа во киселинско-базната рамнотежа до зголемена енергија. Причината за ова: клетките можат подобро да го дистрибуираат кислородот во организмот и со тоа да го витализираат. Основната храна го стабилизира нивото на енергија во текот на денот. Без никаков кофеин.
6.) ПУРЦЕЛ КИЛОСОТ
Не е целта на алкалната диета, но убав несакан ефект. Благодарение на избалансираното ниво на шеќер во крвта и ефективниот метаболизам, слабеењето доаѓа природно.
7.) БРЗИ РЕЗУЛТАТИ
Првите резултати треба да се видат по две недели алкална диета. Австралискиот топ-модел Ел Мекферсон раскажува за тоа: По само 14 дена, таа почувствува значително поголема виталност, кожата веќе не страдаше од сувост, нејзината желба за шеќер исчезна и расположението се стабилизира.
8.) АЛАТКИ
ЛУКСУРНА ВАРИЈАНТА: СУПЕР ЕЛИКСИР
Топ моделот Ел Макферсон, убеден алкален јаде, разви прашок за додаток на храна со помош на нутриционист. Самото име ветува многу: Супер еликсир. Прашокот за алкализација се состои од 36 природни состојки, како што се спирулина или алги. Вршете го нервниот систем, циркулацијата на крвта и ендокриниот систем.
И СЕ Е ПОЕВТИНО: ЗЕЛЕНА СУМУТИ ПУДРА ОД ФИН МАТЕРИЈАЛ
Многу поевтино од Еликсир и исто така работи: Зелен пијалак во прав од Feinstoff. „Нашиот зелен пијалак во прав комбинира три зелени суперхрана: јачменска трева, тулси и трева од пченица. Зелените суперхрани го поддржуваат организмот во детоксикација и помагаат да се усогласи киселинско-базната рамнотежа. Ова го прави прашокот Зелен смути идеален за алкална диета “, вели експертот за исхрана и директор на Feinstoff, Верена Бернхард.
9.) ВКУСНИ РЕЦЕПТИ
Алкалната диета нема никаква врска со броење калории и глад. Ние веќе знаеме. Убаво е што има мноштво вкусни и корисни рецепти кои обезбедуваат здрава рамнотежа на киселина/база.
НАШИОТ ОМИЛЕН: ОСНОВНА ХРАНА
Басиш Есен од Харалд Стосие и Емануела Фишер нè убедува со сезонски адаптирани рецепти и со супер убави слики.
10.) ОСНОВНА ИСХРАНА: ПОЧНУВАЕ ЛАСНО
За секој што би сакал да ја испроба алкалната диета за себе, наша препорака: алкалниот лек од Др. Стефан Домениг. Во книгата, спомената тука неколку пати, можете да најдете сè што треба да знаете за алкалната диета. Совршен за почетници.