Алкална исхрана Патот до здрав живот - Simplygesund
Зошто? Кога ќе слушнам за одредена форма на исхрана (основна, ниско-јаглени хидрати, сурова храна), некако размислувам само да направам без и мојот интерес е скоро нула. Значи, сè уште постои одредено верување на кое итно треба да се работи;)
За среќа, јас сè повеќе ги игнорирам овие предрасуди. И затоа, тогаш барам лесно читање за да започнам со соодветната тема.
Овој пат налетав на книгата Алкална диета: Ефективниот пат кон здрав живот (*). Со околу 100 страници, се чинеше како одличен вовед во темата, што предизвика мојот интерес за неа.
Авторот
Авторот Сабине Вошаге е експерт за исхрана кој својата професија ја најде врз основа на лични искуства.
Долги години се занимаваше со проблеми со исхраната и здравјето и оттогаш напиша неколку успешни книги. Активна е и како предавач и консултант.
Покрај книгите, таа има и веб-страница и блог каде секогаш има нешто ново да се открие.
Човек одново и одново чувствува во книгата дека исхраната и здравјето се проблеми со срцето на Сабин Вошаге. Додека советите од овој вид сакаат да поставуваат правила со покачен показалец, авторот повеќе покажува можности и дава информации. И без да имаш грижа на совест како читател, затоа што не знаеше сето тоа.
Стилот на пишување е многу информативен и можеби е малку намален за едниот или за другиот. Но, тоа е токму она што ми се допаѓа, бидејќи на овој начин се што е важно се транспортира без некои поголеми украси. Лесно ми е да се држам со тоа. И досада никогаш не се појавува.
Книгата
Книгата Алкална исхрана: Ефективниот пат до здрав живот (*) е одличен вовед во темата киселинско-базна рамнотежа и ефектите врз здравјето и благосостојбата.
Секој што веќе многу се занимавал со оваа форма на исхрана може да не открие многу што е ново. За мене, сепак, беше одлично прво да добијам основен преглед.
Почетокот на книгата се занимава со објаснување за тоа што е киселинско-базната рамнотежа. Исто така, станува збор за тоа зошто нашето тело реагира на нерамнотежа.
Потоа продолжува со познавање на телото и процесите во него. И тука, се разбира, киселините и базите играат голема улога.
Главниот дел од книгата тогаш природно се занимава со исхраната и пред сè дава преглед на основната и кисела храна.
Исто така, објаснува што се случува во организмот кога јадеме едното или другото и какви ефекти има ова.
Покрај храната, производите за нега на крајот се исто така проблем и нивниот ефект исто така се испитува.
Значи, книгата е навистина кружна, и покрај прилично малиот број страници. Како читател, ми остава чувство дека барем ги разбрав основите на алкалната исхрана.
Но, што е уште поважно: Ве прави iousубопитен да дознаете повеќе и само да пробате. Исто така, можеби за да ги ставите вашите здравствени проблеми под контрола. Или само да се чувствувам подобро.
Алкална исхрана - навистина интересна тема
После овој краток преглед на книгата, секако можете да почувствувате дека веќе не сум толку скептичен во однос на темата алкална исхрана. Јас, всушност, сметам дека е сега навистина возбудливо.
Па јас сигурно ќе прочитам повеќе за тоа во блиска иднина. Како што видов, сè уште има неколку работи од овој автор што изгледаат интересни.
Сè уште свесно не сменив ништо. Сепак, додека ја читав книгата веќе можев да видам дека со нашето преминување кон поздрава диета веќе несвесно набудуваме многу.
Бидејќи во моментов сè уште експериментираме многу и се уште сме далеку од тоа да стигнеме таму каде што сакаме да бидеме во нашата исхрана, секако дека во иднина ќе посветиме поголемо внимание на киселинско-базната рамнотежа.