Алкохол Накратко главните точки; Алкохолот ја знае вашата граница
Она што секој треба да го знае за алкохолот и консумирањето алкохол
Добри 70 проценти од Германците на возраст од 18 до 64 години испиле алкохол во последните 30 дена. Многумина од нас ги ценат стимулативните и подобрувачки расположенија на пивото, виното, пенливото вино и алкохолите. Луѓето имаат тенденција да заборават колку е опасен клеточниот токсин етанол ако се консумира прекумерно и долгорочно.
Дали знаете колку можете да пиете без да преземете висок ризик по здравјето? Дали ја знаете вашата лична граница и дали секогаш ја чувате? И дали некогаш сте размислувале за ефектите што вашата потрошувачка може да ги има врз другите? Можете да го проверите однесувањето на пиење со нашиот само-тест за алкохол.
Потрошувачка со низок ризик: За да не ве разболи алкохолот
Постојат официјални препораки за таканаречена потрошувачка со низок ризик. За жените, граничните вредности се мала чаша пиво (0,3л) или вино (0,125л) на ден. На мажите им е дозволено да јадат само двојно повеќе. За секого има и два дена без алкохол неделно. Ако се држите до тоа како здраво возрасно лице, ризикот од оштетување на вашето здравје останува мал.
Сепак, и покрај сите ризици, многумина пијат повеќе од медицински оправданите количини: 12,6 проценти од лицата од 18 до 64 години пијат количини на алкохол опасни по здравјето врз основа на дневниот просек, т.е. повеќе од 12 грама (за жени) или 24 грама (за Мажи) на ден. И една четвртина од популацијата на оваа возраст вели дека конзумирале пет или повеќе чаши алкохол во последниот месец во барем еден пијалок.
Ризици од алкохол: изложеност, злоупотреба, зависност
Оние кои ја надминуваат границата од 12 или 24 грама чист алкохол на ден, можат да го загрозат своето здравје. Не само црниот дроб, скоро секој орган може трајно да биде под влијание на потрошувачката на алкохол. Многу видови на рак се поврзани со него. Овие ризици влијаат не само на зависниците, туку и на секој што редовно пие премногу алкохол. Секое консумирање алкохол што доведува до физичка, психолошка или социјална штета е злоупотреба на алкохол.
Постојат јасни знаци на зависност од алкохол: Lifeивотот се повеќе се врти околу алкохолот, постепено се чини дека тој функционира сè помалку, без зависност од супстанца и другите интереси се занемаруваат. Се повторуваат многу централна индикација, неуспешни обиди да се пие помалку или да се остане воздржан.
Многумина се погодени: Германија е земја со голема потрошувачка
Според сегашната статистика, околу 6,7 милиони Германци на возраст од 18 до 64 години пијат ризични просечни количини, т.е. многу алкохол, што го загрозуваат нивното здравје. Злоупотреба на алкохол е присутна кај околу 1,4 милиони луѓе. Околу 1,6 милиони луѓе дури се сметаат за зависни од алкохол.
И Германците исто така пијат многу во просек. Во 2019 година дојдовме до потрошувачка по глава на жител од 10,9 литри чист алкохол (врз основа на популацијата на возраст од 15 години и повеќе). Ова ја прави Германија земја со голема потрошувачка, каде што луѓето пијат значително повеќе од просекот на ОЕЦД од 8,9 литри. Само за пиво доаѓаме до 102 литри, за вино до 24 литри, т.е. добри 300 шишиња пиво од 330мл и 190 мали чаши вино годишно по лице. Со овие количини е јасно дека шише пиво или чаша вино е секојдневие за многумина.
Алкохолот влијае, не само на вас
Не само вие како пиење, туку и луѓето околу вас треба да живеете со консумирање алкохол. Доволно е лошо кога станува збор за проблеми со вашиот партнер, на работа или со пријатели и познаници. Сепак, треба да се внимава особено на вашите деца.
За време на бременоста, алкохолот во сите фази на развој претставува голема закана за физичкиот развој на вашето дете.Родителите, исто така, имаат посебна улога на функција подоцна. Бидејќи децата гледаат многу внимателно и го имитираат она што го гледаат.