Алкохол со калории 7 пијалоци - од многу до малку
Овде ќе ви кажеме кои пијалоци тајно дебелеат и што можете да си почастите со уште една или две чаши.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Оди побрзо отколку што сте тесни: во петок неколку пиво за забави со колеги, во сабота разни џин и тоници на клупска турнеја со девојките.
Викенд за забави се одмаздува не само со главоболки и длабоки кругови под очите, туку и со стискање панталони и облека. Затоа што - аус - одеднаш има две кила повеќе на вагата во недела. Ова секако не се должи само на храната, туку и на алкохолот.
Овде ќе ви кажеме кои пијалоци тајно дебелеат и што можете да си почастите со уште една или две чаши.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Алкохол по калории: 7 пијалоци од многу до малку
1. inин и тоник: 142 kcal
Бухууу Нашиот омилен пијалок се покажа како вистинска стапица за калории. Една чаша долг пијалок има 142 kcal. Бидејќи сè е во тонична вода, само нема вода. Направен е со високофруктозен сируп од пченка, истиот засладувач кој се наоѓа во колата. Едно мало шише тоник содржи околу 8 коцки шеќер.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. Црвено вино: 125 kcal
Loversубителите на вино можат длабоко да здивнат. Една чаша црвено вино има нешто помалку од 125 kcal, но црвеното вино исто така треба да биде добро за вашето здравје. Б. помогне против Алцхајмерова болест и воспаление. Црвеното вино исто така ви помага брзо да заспиете.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Мартини: 124 kcal
Дами, добра вест: мартини за сите! Бидејќи пијалокот е направен само од џин и вермут, еден вид збогатено европско вино, тој не е баш хранлив. Со други зборови: Има релативно малку калории за коктел.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
4. Бело вино: 121 kcal
Се применува следново: Бидете внимателни при изборот на бело вино! Сувите бели вина како Совињон Блан или Пино Григио имаат тенденција да имаат помала содржина на шеќер и помалку калории. Чаша од послаткиот Ризлинг, пак, може да има скоро 165 калории на чаша.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5. Лесно пиво: 103 kcal
На здравје, девојки! Лесното пиво не само што е малку калорично, туку го снабдува организмот со калциум, магнезиум и селен. Исто така, студија спроведена на околу 70.000 жени открила дека оние кои редовно пијат мало пиво имаат понизок крвен притисок.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
6. Вотка сода: 97 kcal
Не многу возбудливо, но освежувачко. Ако ви се допаѓа некој „потежок“ алкохол, тогаш водка сода, т.е. водка со вода, е совршен избор. Водата не содржи калории или шеќер, поради што ваквиот пијалок има само 97 калории. Затоа, не е ни чудо што пијалокот е познат и како „Слаба кучка“.
Друг плус: Со дополнително снабдување со вода спречувате мамурлак. Ако вкусот на водка е премногу силен за вас, можете да додадете сок од лимон или лимета.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
7. Шампањ: 84 kcal
Тадаааа! И еве го пијалокот што ви заштедува најмногу калории: шампањ! Една чаша има само 84 калории. Па тогаш, здраво.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Со цел да постигнете долгорочно и здраво слабеење, препорачуваме промена на вашата исхрана. Радикалните диети можат да предизвикаат и да промовираат нарушувања во исхраната. Нарушувањето во исхраната е сериозно заболување на кое му е потребна стручна помош. Ако вие или некој од семејството сте/сте засегнати од нарушување во исхраната, можете да најдете помош на телефонската линија за зависности (089/28 28 22 22). Тука можете да разговарате со некого деноноќно - анонимно, без обврска и бесплатно - кој ќе ве советува, поддржува и слуша.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата