Алкохолни пијалоци што не дебелеат Слобода на слободата во спортот
Од Петре Добреску, понеделник, 26 јануари 2015 година, 10:37 часот. Последен пат ажурирано во сабота, 07 февруари 2015 година, 10:11 часот
Не мора да се откажувате од малите задоволства за да изгледате добро. Погледнете кои алкохолни пијалоци не дебелеат, ако се консумираат умерено.
Чаша црвено вино од 150 мл содржи околу 115 калории и 4 грама јаглени хидрати. Нутриционистите тврдат дека овој внес на калории не внесува нормална диета и не дебелее. Сепак, не консумирајте повеќе од две чаши црвено вино на ден, и ако планирате да ги вклучите во вашиот вечерен оброк, не мешајте ги со тестенини, леб или ориз. Црвеното вино не ја загрозува вашата фигура се додека се консумира со зеленчук или посно месо.
Шампањ и пенливо вино
Шампањот и другите пенливи пијалоци содржат приближно ист број на калории како и нормалните вина - околу 20 на 0,30 мл. За разлика од другите пијалоци, шампањот е попено, а една чаша од овој пијалок воопшто нема да влијае на вашата исхрана.
Неговата ултра лесна
350 ml редовно пиво содржи 100 калории, додека иста количина на ултра-лесно пиво има само 55 калории. Ако сте голем алкохоличар, но не сакате да дебелеете, одберете го овој вид пиво, кој содржи уште помалку алкохол.
Вода коктели
Кога нарачувате коктел, изберете да комбинирате нискокалорични состојки. Шут вотка, рум, џин или текила содржи 100 калории. Ако сакате коктел со овие состојки, изберете да ги мешате со мраз и минерална вода и нема да пиете калориска бомба. Но, ако ги претпочитате со сок од портокал или други слатки пијалоци, бидете подготвени да се потите уште малку во теретана.
Мартини
Една чаша мартини е еден од најнискокалоричните коктели: околу 100. Можете да уживате со маслинки, бидејќи тие нема да ја загрозат вашата фигура.
Мохито
Омилениот пијалок на Ернест Хемингвеј е совршена алтернатива на овошните коктели. Содржи само лажичка шеќер и чаша мохито има не повеќе од 130 калории.