Алкохолот дебелее!
Забавите, родендените и другите настани што вклучуваат обилни оброци и алкохол се дел од вашиот и мојот живот. Еуфоричната состојба што алкохолот ја создава за вас, претпоставувам дека знаете. Но, дали некогаш сте се запрашале како влијае алкохолот врз вас кога слабеете? Ако не, тогаш добро е да се знае тоа
Алкохолот е еден од непријателите на слабеењето. Ова не само поради вишокот калории содржани во само 100 мл алкохол, туку и поради несаканите ефекти што сигурно сте ги почувствувале на сопствената кожа следниот ден.
дехидратација тоа е последица на алкохолот. Со губење на течности, значителна количина елементи во трагови и минерали се елиминираат од телото, вклучително и губење на мускулниот тонус.
7 kcal е бројот што треба да ве предупреди. 7 kcal се содржани во 1 g алкохол, додека 1 g протеини или јаглехидрати содржи само 4 kcal!
Згора на тоа, овие 7 kcal не содржат хранливи материи, и за жал се таложат околу половината и бутовите. Исто така, треба да знаете дека алкохолот го инхибира процесот на слабеење. Бидејќи вечерните викенди не завршуваат без да седнете со девојките над чаша вино или да ги пробате новите коктели, сакам да знаете дека 340 грама леден чај од Лонг Ајленд содржи 520 kcal, и 280 грама Пина Колада содржат 490 kcal. Мешавина од 100 ml виски (40%) со 100 ml кола ќе содржи околу 262 kcal.
Што пиете и колку додавате!
Вотка е најчестиот пијалок на забави, но дали сте знаеле дека 100 мл вотка содржи 235 ккал!
Виното Познато е по своите корисни својства, но 100 мл слатко црвено вино содржи 106 kcal!
ракија 40% содржи 239 kcal на 100 ml!
шампањско слатко, најпосакувана од млади дами, содржи 117 kcal на 100 ml!
Бела мартини содржи 145 kcal на 100 ml, а зелената маслинка содржи 3 kcal.
Овој список со пијалоци е на празничната и роденденската трпеза во секој дом. Не велам да се откажете од чашата вино што ја оцртува романтичната атмосфера помеѓу двајца loversубовници, обрнете внимание на алкохолот што го консумирате, ако си поставите цел да изгубите неколку килограми.