Рецепт на ангелска риба или риба меч на скара; Лесен и здрав рецепт!

Дали сметавте дека овој напис е корисен и инспиративен? да штеди овој ПИН-код на нивното Табела за блогови сигурно Pinterest. 😉

Мечовицата, исто така наречена император, е еден вид круша дрво Xiphiidae Тоа е голема граблива и преселна риба која се карактеризира со својот долг и рамен клун, кој се разликува од оној на неговите родители, конусната опашка. Некако е Сина риба Содржи големи количини на фосфор, калиум, протеини и витамини од групите Б, А, Е и Д. Изгледот на нивното месо е сличен на оној на ајкулите, па затоа е вообичаено да се сметаат за грешки во рибарчињата. ‘Вие сте во мрежи. Она што не може да се одрече е неговиот вкус.

Како и повеќето риби, мечот е многу разноврсен, така што можеме да го готвиме на многу начини. Меѓутоа, ако сакаме да ги задржиме неговите својства колку што е можно недопрени, тогаш една од најдобрите опции е скара. Сега добро,како да се направи риба мечка на скара? Кое е препорачаното време за готвење за да не се исуши? И колку калории содржи плочата? На RecetasGratis одговараме на овие и на други прашања. Следете го рецептот на царот на скара чекор по чекор и уживајте во вкусно, лесно и здраво јадење.

3 гости
30м
вечера
Ниска тешкотија

Дополнителни функции:
Просечна цена, препорачана за губење на тежината, железо
Состојки:

Чекори за да го следите овој рецепт:

Исчистете филети од риба и исушете ги со хартиени крпи. Претпочитавме да готвиме свежа риба, но рецептот можете да го направите и со замрзната риба оставајќи ја да се стопи порано.

Поставете тава, рингла или скара да се загреат со малку масло. Повеќе, Каранфилките од лук ситно исечкајте ги со магдоносотДодадете маслиново масло и поздравниот оцет или сок од лимон за да го згуснете сосот. На овој начин подготвувате чинија меч-риба на скара со вкусен зелен сос.

Трик: За да го згуснете зелениот сос, треба енергично да се мешате, по можност во малтер.

Простор за вкус на рибата и цар на скара со многу жешката тава за да не се лепи. Треба да го скараш 4 минути по странаСепак, ова може да потрае подолго или пократко време во зависност од големината и дебелината на делот.

Кога ќе стане златно, превртете го. Никогаш не треба да го оставате да седи подолго отколку што е наведено бидејќи ова е риба за која не е потребно прекумерно време за готвење. Кога ќе завршите, послужете Мечлива риба на скара со сос од лук и магдонос одозгора. Овој рецепт Кајзер на скара може да го послужите со печен компир, зеленчук на скара или салата од домати и моцарела.

Ако ви се допадна рецептот за Цар или меч-риба на скараВе охрабруваме да влезете во нашата категорија рецепти за сина риба.

Доставете 100 грама меч-риба на скара помеѓу 170 и 180 калории, во зависност од тоа дали има зелен сос или не. Како што споменавме на почетокот, ова е многу хранливо јадење полно со витамини и минерали, одлично за развој на детето и зачувување на линијата додека уживате во многу вкусен рецепт.

Други рецепти со мечуварка или цар

Ако сакате да пробате различни јадења со оваа сочна риба, разгледајте ги следниве идеи:

---