Алкохолот навечер е f; тенка линија не е добра Прашај ја мама
За многумина ова е многу лоша вест - да се одрече од саканата чаша вино или пиво навечер - затоа што во спротивно никогаш не можете да останете витки.
Зошто е така?
Во црниот дроб, алкохолот секогаш се обработува прво затоа што организмот сака да се ослободи од него. Колку повеќе има во организмот, толку подолг трае процесот на детоксикација, познат и како метаболизам. Сите други извори на енергија, како што се јаглехидрати, маснотии и протеини, треба да почекаат додека не се обработи алкохолот. За шише вино со 550 до 700 алкохолни калории, ова трае до 8 часа. Маснотиите од вашите омилени јадења (пица! Братвурст!) Затоа се чуваат во резервоарот за складирање и остануваат таму.
На обичен јазик, ова значи: ако јадете добра храна со многу маснотии секој ден и секогаш пиете со неа 2 или 3 чаши вино или пиво, немате шанси да останете витки и витки. Колку сте постари, толку потешко станува. Тогаш веќе не ви требаат толку многу калории. Но, никој не сака без и мора да ја јадете чинијата чиста .
Мој совет
За да останете витки, треба да се обидете постепено да се откажувате од алкохолни пијалоци. Пиво без алкохол и пенливо вино денес имаат одличен вкус. Ако не ви се допаѓа тоа и не сакате да го пропуштите ноќниот капак, треба да јадете многу зеленчук и малку маснотии навечер.
Оцени сега
предмети
30 коментари
една од многуте теории што ги побива реалноста. Има толку многу фактори кои играат улога што едноставно следењето на советите никогаш нема да ви помогне да бидете тенки. во Италија многу луѓе би се смееле срдечно на тоа. просечен Италијанец (кој се залага за мнозинство, а не за карактер или личност) јаде многу доцна навечер, го започнува денот со еспресо и слатко пециво и сака да пие вино и навечер. сепак, не сите луѓе имаат прекумерна тежина.
Додека едниот доктор вели дека јаглехидратите треба да се демонизираат навечер, другиот тврди дека на шпоретот не му е грижа кога јагленот ќе се фрли во оган. Чувствителна исхрана, заедно со многу вежбање и сега и тогаш можеби малку повеќе или помалку внес на калории е сè што ви треба. нема потреба од диета. сигурно многу работи. Гладувањето исто така делува во одреден момент и доведува до слабеење. Сепак, тоа не е здраво.
Што глупости. Seidenlöckchen веќе објасни како стојат работите со јадење, пиење, вежбање и алкохол. Секој си го знае упатувањето на, како што е добро познато, добрата „медитеранска кујна“.
Меѓутоа, многу позагрижувачка е еуфемистичката изјава на бакшишот дека пиењето алкохол секоја вечер „само дебелее“. Не, тоа исто така може да доведе до алкохолизам со секојдневно консумирање - прво се пие секоја вечер, потоа две или три чаши, а потоа во одреден момент шише, бидејќи нивото на алкохол треба да се одржи. Во однос на можните последователни ефекти како што се оштетување на црниот дроб и мозокот, гастроинтестинални и кардиоваскуларни заболувања и промена на психата, прекумерна тежина од 10 кг е повеќе луксузен проблем.