Алмасед-мој експеримент - форум за слабеење - тенок форум
Форум за слабеење за диета, губење на тежината и одржување на телесната тежина.
Алмасед-мојот експеримент
Модератори: Роџер, Казара
Алмасед-мојот експеримент
Придонес од КампароОранги »14.04.2006, 22:22 часот
Здраво на сите кои се повеќе или помалку подготвени за диета!
Ја започнав диетата Алмасед пред скоро три недели и ќе се обидам редовно да известувам за моите искуства тука.
Диетата Алмасед има три фази:
1.) Во првата недела има Алмасед во прав само три пати на ден во 300 мл млеко или матеница и со малку растително масло (поради добрите незаситени масти), т.е. пијалокот Алмасед и мал дел од супа од растителна супа на ден
2.) Во втората фаза, која би требало да трае шест недели (јас сум), заменувате 2 оброка со пијалокот Алмасед и јадете посно месо, риба, производи од цели зрна, зеленчук (освен пулсирања) или салата за третиот оброк.
За жал, овошјето не е дозволено
Бело брашно и шеќер се забранети.
3.) Во третата фаза, која (ох пекол!) Би требало да трае 18 недели, вие само еден оброк заменувате со пијалокот Алмасед.
Белото брашно и шеќерот сè уште се табу. Овошјето (освен бананите) може да се јаде во умерени количини.
Големините на порциите на оброците што ги јадете освен пијалок, секако не смеат да бидат огромни.
Мој заклучок по скоро 3 недели:
Вкусот на алмазе е во ред помешан со млеко или матеница, обидувајќи се да го измеша со вода и да го испие заслужува само еден коментар: * гаг *
Вие всушност немате желби (секогаш мојот најголем непријател досега)
Слабеењето е прилично добро досега (3 кг неделно)
Првата недела во која има само Алмасед и супа е супер тешка затоа што сакате да џвакате нешто (мој совет: гума за џвакање без шеќер!)
Досега сум сè уште расположен и не сум многу фрустриран
Ве информираме! Ако некој слабее или изгубил тежина со Алмасед, тогаш би било кул ако тој/таа исто така може да напише нешто на темата.