Алое Вера - растение за убавина и здравје Јадете попаметно
Растение што се залага за убавина и здравје: Алое Вера. Тоа е повеќе од само домашно растение бидејќи има вредни состојки. Иако има добра репутација првенствено за нега на кожата, производите од алое вера не се едноставно наменети за консумирање.
Содржина
- Што треба да знаете за алое вера
- потекло
- сезона
- вкус
- Колку всушност е здрава алое верата?
- Совети за купување и готвење за алое вера
- Купување
- складирање
- Совети за подготовка на алое вера
- Најчесто поставувани прашања - најчести прашања
- Како да се грижите и да ја наводнувате алое верата?
- Каде да се исече и собере алое вера?
Што треба да знаете за алое вера
Алое Вера е една од сукулентите што може да собере многу вода во своите дебели месни лисја. Внатре има про transparentирна маса слична на гел. Во надворешната кора, пак, се наоѓа горчливиот сок или алое-латексот. Гелот главно се користи за надворешна апликација за разни поплаки (1) .
Сега има сокови, гелови и додатоци на храна направени од алое вера, кои се наменети за консумирање. Некои од нив се рекламираат со ветувачки ветувања за рекламирање. Сепак, тука се препорачува претпазливост: Досега има малку научни податоци за такви производи од алое вера, така што тврдењата за конкретни реклами сè уште не се дозволени. Некои производи направени од цели листови од алое можат да содржат дури и здравствени ризици - предупредува центарот за совети за потрошувачи и Федералниот институт за проценка на ризик (BfR) (2) .
потекло
Алое вера е растение од крин што може да се најде претежно во пустински области. Расте сè повеќе во сушните региони на Америка, Австралија и делови од Африка. Растенија од алое вера растат и во Шпанија.
сезона
Алое вера е повеќегодишно растение и летен цут. Се користи за сушење на пустинска клима и затоа не е издржлив. Фабриката за алое вера сега е исто така популарна во оваа земја и се етаблира како домашно растение.
вкус
Чистата алое вера има свој горчлив, горчлив вкус и затоа често се разредува со слатки сокови.
Колку всушност е здрава алое верата?
Гел или пулпа направена од растенија од алое вера е одамна достапен како додаток во исхраната. Сепак, според изјавата на Федералниот институт за проценка на ризик (BfR), овие можат да содржат здравствени ризици. Тоа покажува дека производите направени од нелупени лисја од видови алое може да содржат растителни антраноиди. Бидејќи овие супстанции имаат силно лаксативно дејство, тие се користат во лекови за краткотраен третман на запек, но само под медицински надзор. Некои податоци сугерираат дека овие состојки од кората на листот можат да бидат канцерогени и мутагени. Затоа, надворешните слоеви на лисјата за подготовка на храна треба внимателно да се отстранат за да се избегне појава на антраноиди (3) .
Дури и ако вредните витамини, минерали и други состојки, како што се слузницата, ензимите и аминокиселините, се содржани во алое вера, гелот на растението се состои претежно од вода. Затоа, мислењето на центарот за потрошувачи е дека овие состојки треба да се добиваат од локално овошје и зеленчук и дека алое вера не дава значителен придонес, барем за исхраната (2) .
Можете да ги најдете овде Нутриционистички вредности на сок од алое вера (5):
| Калории | 2 |
| јаглехидрати | 0,2 гр |
| Влакна | 0,1 гр |
| протеини | 0,2 гр |
| дебели | 0,01 гр |
Совети за купување и готвење за алое вера
Купување
Различни производи и чист гел од алое вера може да се купат преку Интернет за употреба на кожата. Исто така, постојат различни козметички производи и додатоци во исхраната на алое вера во аптека и аптека. Вистински растенија од алое вера, исто така, може да се најдат како растенија во затворено во повеќето градинарски центри или во продавници за растенија.
складирање
При складирање на готови производи од алое вера, треба да се почитуваат упатствата на производителот. Самообработените лисја од алое вера може да се чуваат во фрижидер неколку дена до недели или гелот од растението да се замрзне во калап за коцки мраз, на пример.
Совети за подготовка на алое вера
Кога конзумирате само-собрани растенија од алое вера, треба да бидете внимателни само да го користите гелот од внатрешноста на листот и да ја одвојувате кората великодушно и чисто. Препорачливо е да не се пире цели листови од алое како додаток во исхраната или смути. Ако играте безбедно, подобро е да го оставите внимателниот пилинг и подготовка на експертите или да користите гел за алое вера подготвен за јадење, на пример од аптека (2) .
Најчесто поставувани прашања - најчести прашања
Како да се грижите и да ја наводнувате алое верата?
Фабриката за алое вера е релативно лесна за нега, бидејќи има потреба од малку вода и многу сонце и расте на почва која нема хранливи состојки. Кога малку се наводнува, водата не треба да се истура врз лисјата, туку директно врз отворената почва.
Каде да се исече и собере алое вера?
За да се собере алое вера, дното или најоддалечените лисја треба да се исечат на основата со остар нож без да се оштетат други лисја или заби. Исечениот лист може да се чува во фрижидер неколку дена до недели.