Алтернатива ѓ; r Путер на форумот за здраво јадење на леб
Член од 2 март 2005 година
4.145 објави (0,72 ø/ден)
Ја започнав мојата трета (и се надевам успешна овој пат) диета. Всушност, тоа веќе не е диета, бидејќи овој пат се обидувам да ја сменам мојата диета и да посветам особено внимание на маснотиите и протеините.
Во моментов сум на одмор и навистина не ми е грижа за ништо
Проблемот ќе се појави до мене за 2 недели кога ќе треба да работам повторно, или подоцна на училиште.
Ми треба мојот сендвич!
Секој се обидува со различни протеински појадок. Идеите докажаа дека ако треба да работам, тогаш ми требаат јаглени хидрати, т.е. леб.
Само како да го јадам мојот сендвич што се преклопува кога не сакам повеќе да јадам путер?
Тоа е, сакам, сакам путер, но кога ќе мислам на маснотијата, тогаш. Ти разбираш?
Апсолутно не сакам маргарин & досега не најдов никаков полумасен „путер“ кој исто така има вкус на путер. Освен тоа, не ми се допаѓаат производи што биле толку многу обработени, особено кога станува збор за маснотии.
Па, што можам да направам за лебот да продолжи да има добар вкус и да не дебелам премногу?
Јас сум многу благодарен за идеи! Testе ги тестирам и пријавам додека се на одмор ^ - ^
Член од 21.01.2011 година
965 објави (0,28// ден)
Наместо путер, можете да користите и кварк или крем сирење.
Но, тоа е прашање на вкус - мене лично ми се допаѓа само со сладок додаток.
За срдечни додатоци, можете да пробате и сенф како намаз.
Член од 31.05.2009 година
288 објави (.00.07/ден)
Претпоставувам дека би имале сличен проблем за тоа прашање.
Обожавам и сендвичи, а не сакам ниту маргарин, а слабеењето е на дневен ред. Сепак, не сум подготвен да се одречам од леб и путер, заштедувам на други работи.
Ако го сторам тоа, би користел светло крем сирење, или бранч, како намаз. Исто така има и вкусни вегетаријански намази од Алнатура (аптека ДМ), но тие обично се со многу масло.
Сметам дека крем сирењето е особено вкусно со џем или го купувам со вкус и додавам гради од мисирка. Или само крем сирење.
Член од 02.06.2011 година
2.622 објави (0,73 ø/ден)
Не заборавајте маргарин и копродукции, тие обично имаат исти калории како и вистинскиот путер.
Може да додадете и други состојки на вашиот путер, на пример пире со посно шунка од мисирка во мешалка, плус меретич или со туна во саламура и малку лимон и сенф.
или земете посно крем сирење и мешајте во билки и зачини, или шунка од мисирка или туна повторно.