Наведен за луѓе кои не сакаат да ја пресметуваат ДИЕТА само со една храна на ден Евениментул Зилеи

Автор: Анџело Тјуту/Датум на објавување: 18-10-2014 00:10

диета

Секој ден може да се сервира само еден вид храна - месо, млечни производи, овошје или риба.

Според нутриционистите, тој е индициран за луѓе кои не сакаат да ги пресметуваат внесените калории и кои сакаат да следат диета во која ниеден производ не треба да недостасува премногу долго.

5-те основни елементи: месо, риба, јајца, јогурт, овошје, според avantaje.ro. Времетраење: 6 дена, изгубена тежина: 3. Забрането: лица со дијабетес или проблеми со урина.
Било кој од следниве зеленчуци, изеден како таков или во форма на салата: домати, моркови, тикви, кромид, праз, зелка, карфиол, целер, модар патлиџан, боранија, краставици, спанаќ, ротквици, печурки, артишок, ќилим, аспарагус, цвекло, сточна репка, зачини.

Месен ден: Само посно месо (со исклучок на свинско или јагнешко!) Скара или шунка (без маснотии). Ден на овошје: Во количина што ја сакате: грејпфрут, лимони, диња, малини, рибизли, јагоди. Во помали количини: јаболка, круши, сливи, суво грозје, портокали, кајсии, цреши, праски, боровинки, капини. Ден на млечни производи: Обезмастено млеко и јогурт, сирења со малку маснотии. Може да јадете и два печени компири и 100 грама ориз варен во млеко. Ден на јајца: Јајца во вода или тврдо варени јајца во лушпа. Ден на риба: Рибите (најпрепорачани: ослиќ, пастрмка, ѓон/меч-риба, риба) се јадат варени, пржени или печени. Исто така: ракови, кокошки, школки.
Задолжително: Комплекс на витамини, особено витамин Б.!

Недостатоци: Изгубената тежина се обновува кратко време по враќањето на тековната диета, токму затоа што во овој случај слабеењето се должи на малата количина на производи (не можете да јадете, на пример, многу месо за еден ден, почнувајќи дури и наутро).

Наши препораки

Презентираните ситуации спаѓаат и во категоријата автомобилски дозволи со истечен рок на траење. Затоа, чините дела

„Учесниците на либискиот форум за политички дијалог се согласија за организација на национални избори на