Алтернатива на пуканките (телесната тежина, диета, нискокалорична)
Здраво прво, така што во моментов сум на диета и следниот предизвик веќе ме чека . goingе одам во кино за 1-2 дена и веќе се прашувам . POPCORN?!
Дали некој знае за пониска калориска алтернатива? Би бил многу благодарен!
4 одговори
Пијам нешто само во кино, секако не шеќерна кола. Јас обично носам вода или безалкохолна треска со мене.;) Зошто секогаш мора да јадеш нешто. Јадете многу вечера (но не и леб, по можност нешто помалку калорично), тогаш нема да бидете гладни во кино. Тогаш не се мешаш со другите со шушкањето!
Јас -> слаб мочен меур . хахха мислам дека ќе исечам зеленчук/овошје на мали парчиња: Д и пред тоа јадам масна салата од кезер
Хехе. добро да, мислам дека суровата храна е алтернатива .;)
Здраво. Знам дека прашањето е античко, но ќе напишам нешто за идните читатели. Бидејќи без да грицкам нешто, секогаш ми е тешко да гледам филмови.
Јас препорачувам мини моркови или цреши домати, на пример. Со него една порција пролетен кварк. Совршено.
Можете да купите сè претходно без да исечете сè дома. Најмногу само избришете ги доматите со марамче.
Можете исто така да прошверцувате мал јогурт со пластична лажица што подоцна ќе можете да ја фрлите.: П.
За какви пуканки во кино? Пијте вода и јадете пред да одите во кино, тогаш не мора да ставате пуфери за пченка за време на филмот!
направи свој. купете ваква пченка од пуканки или нешто слично и пржете го во тавата без маснотии и само малку сол.
слични прашања
Следната недела одам во кино со мојата девојка. T рече дека навистина се радувам на пуканките. Таа рече дека држи диета. Отсекогаш била во последно време и станува се повеќе moreубопитна за тоа што јаде и рече дека не треба да јаде. Јас не разбирам. И јас одам на диета, но не дозволувајте ваков диетален диета да ми го зезна. На што мислите сите? Дали пуканките и припаѓаат на тоа? Ни јас не сакам да јадам сам. Пуканките се најздравите закуски.
Здраво, попладнево одам во кино со мојата девојка. Но, во моментов сум на диета и сакав да прашам што друго можам да јадам освен чипс, пуканки и сладолед?
Така да се каже, здрава закуска!;)
Би било убаво ако нема скоро никакви калории или, уште подобро, нема калории.
Би ценеле одговори!;)
Јас всушност слабеам во моментов, и веќе ослабев 5 килограми. Проблемот сега е во тоа што сакам да одам во кино со мојата девојка за околу една недела. Не можам да ги избегнам пуканките, само сакам да нарачам мала торба. Ништо не работи за мене без пуканки во кино. Сега сакав да прашам дали можам/може ли да јадам пуканки еднаш? За време на мојата диета, секогаш внимавав на содржината на маснотии и калории и јадев здраво, но се плашам дека овој пат килограмите повторно ќе се појават. Потоа имам второ прашање: сакам колачи со ориз;-) Можете да го сторите тоа за време на Исхрана јадете торти од ориз од цело пченично потекло или се нездрави? Благодарам однапред. ПС: Редовно се занимавам со спорт.
Јас секогаш читав во рецептите дека за пуканки ви треба шеќер и масло, како и пченка од пуканки. Можете едноставно да го изоставите маслото и да го замените шеќерот со засладувач без да влијаете на вкусот?
Дали пуканките (кино) се лоши за фигурата? Значи, тоа е лошо кога јадам пуканки на мојата диета?
здраво пред сè, во моментов сум на диета и јадам помеѓу 1000-1300 калории на ден и обидувај се да останам со најмалку 50 гр јаглехидрати. сум 15 години, висок 161 см и моментално тежи околу 54 килограми. во моментов правам фрилетика и други тренинзи (градење мускули и кардио), т.е. спорт секој ден. Сега мојот проблем е што имам измамен ден во сабота, што значи дека јадам што сакам и за жал не можам да се воздржам:( еден ден подоцна, тежам околу 56 и се прашувам дали е тоа сега Дали е она што има натрупано маснотии или имам поголема тежина затоа што храната од претходниот ден сè уште не е варена целосно? 3 дена подоцна, исто така, се вратив на 54, па се прашувам дали е само вода или исто така маснотија? Ниту сакам да одам без измамен ден, бидејќи тоа ме мотивира да останам силен во текот на неделата, а исто така, бидејќи трошам многу малку калории, не сакам да ми забави метаболизмот. Се надевам дека ќе можеш малку да ми помогнеш, благодарам Напред!:-)
Здраво на моите најблиски, Прво до мене: 19w, 52,7 kg, 166cm BMI 19,1 Во моментов сум на диета со ниски хидрати (максимум 35 g јаглени хидрати) во која треба да обрнете внимание на јаглехидрати и да јадете многу протеини.
Покрај тоа, работам интензивно тренирање дома (30 минути) .Се обидувам да останам на 700-800 kcal на ден и да пијам околу 3,5 литри.
Неодамна добив вртоглавица кога станав наутро и тогаш срцевиот ритам ми беше прилично брз. Тоа трае околу 5-10 минути, после тоа сè се враќа на старото.
Што мислите, дали може да дојде од диетата или треба да одам на лекар? И овие утрински поплаки повторно исчезнуваат?
Ве молиме само корисни одговори ! Со почит:)
Здраво, во моментов сум на диета од едно јајце на ден, овошје и зеленчук, а понекогаш и риба/посно месо исто така. Вечерва бев многу гладен и изедов половина вреќа со пуканки и малку бонбони.Се чувствувам лошо, што можам да направам со вакви релапси? Дали ова ќе влијае на мојата тежина сега? Би бил среќен да добијам совети за слабеење. LG
12 години | моментално 47 кг | 1,60 см | БМИ 18,4
Почнав диета со ниски хидрати пред 4 дена и не се информирав за недостатоците пред тоа. Сега, хај, го направив тоа и сега решив дека не сакам повеќе да го правам тоа, и покрај тоа што требаше да сметам на јо-јо ефектот по 4 дена? Во моментов имаше дефицит од 200 калории
Хеј . Па, во моментов сум на диета, но утре пак ќе се почестам со нешто слатко . Па, дали треба утре да земам покрини или гумени мечки во кино? Значи, што има помалку калории?
Јас сум на диета и денес сакам да одам во кино со пријателите. Само што јадам? Пуканки, natchos или сладолед од кашеста маса? Значи, мразот од кашест свет е како мраз од вода. Што би препорачале?
Здраво, во моментов сум на сурова веганска диета (јадам само овошје). Ова го правам веќе 4 дена и имам 10 дена да ми останат. Слушнав дека со ваква диета треба да имате повеќе енергија во текот на денот и да спиете подобро, затоа решив да го сторам тоа. Но, дури и по четири дена спијам многу немирно и во текот на денот сум дури и помалку енергичен од вообичаеното.Исто така се чувствувам вртоглавица, гадење и не можам да се концентрирам.
Сега би сакал да знам дали не би било подобро да се запре диетата.
Прочитав многу за Фукулака/Редумиран на Интернет. Сепак, сето тоа беше пред неколку години. Би сакал да прашам дали има некој искуство тука, па дури и го користи.
Сега прво ги нарачав капките, бидејќи сè уште не верувам во себе да прскам и би сакал да ги слушнам моите мисли.
Дали капките се исто толку добри како ампулите?
И, дали треба да направите диета? Повеќе веројатно мислев дека имам здрав дефицит на калории и дека потоа ќе ги земам капките. 800kcal звучи навистина нездраво и како јо-јо.
Благодарен сум за секое искуство
Одам во кино вечерва и бидејќи имам некаква диета (броење калории) природно се поставува прашањето: што да јадам во кино? Без нешто да грицкате, тоа би било само половина од забавно, без оглед на калориите. (;
Сепак, не морам да ја јадам најголемата калориска бомба, па затоа моето прашање е која од кинеските закуски има најмалку калории? А што е со пуканките, колку слатки или солени пуканки има во секоја мала торба (околу 120 гр за мене):)