Алтернатива на шеќер - Најдобри алтернативи за слабеење! Веган со сурова енергија
Нашите четири омилени алтернативи за шеќер
Од нас Штефи Хитмајер побараа напис за блогот за нашето мислење за алтернатива на шеќерот. Овде ќе ги најдете нашите одговори на трите прашања.
Кој засладувач е најголем приоритет во вашата кујна?
Наш прв избор се урмите, кои или ги блендираме или ги пиреме додека ги потопуваме. Овој пире од датум може да се користи како засладувач. Ова е најздравата замена за шеќер во нашите очи бидејќи урмите ги содржат сите витамини, минерали и елементи во трагови.
На второ место е јаворовиот сируп, кој содржи разни видови шеќер што организмот може многу добро да ги разгради. За жал, тоа е многу скапо.
Третото е ксилитол, шеќерен алкохол направен од кора од дрво. Телото го познава овој шеќер бидејќи се формира кога се метаболизира. Ксилитолот е исто така пријатен за заби, има многу низок гликемиски индекс и има вкус скоро како шеќер.
Но, помеѓу оброците и за време на периоди на гладување обично земаме еритритол, што е исто така шеќерен алкохол. Еритритолот има 0 калории, а исто така и ГИ од 0. Оваа замена за шеќер е исто така позната на телото и затоа не е вештачки, штетен засладувач. За жал, еритритолот нема толку добар вкус. Од друга страна, ни се допаѓа многу подобро од стевиа, која за жал воопшто не ја сакаме.
Зошто го избравте овој засладувач?
Нашиот број еден сè уште е датуми. Овие се најприродниот начин за засладување и имаат одличен вкус. Особено нивната содржина на калиум е одлична, така што рамнотежата на калиум и натриум се одржува исклучително добро во рамнотежа. Во принцип, не се обидуваме да засладуваме премногу. Повеќе сакаме да јадеме овошје или сладолед од блендерот од цели овошја.
Дали мислите дека фруктозата е сама по себе штетна за здравјето?
Повеќе не сакаме рафинирана фруктоза, на пример, во форма на агав сируп, затоа што не сме конкурентни спортисти. Ако не вежбате веднаш по големо количество од тоа, оваа чиста фруктоза се метаболизира од црниот дроб бидејќи не се распаѓа од инсулин. Ова може да доведе до таложење на маснотии ако земете премногу од тоа. Пример: Земате сируп од агава цел ден за да го засладите вашиот чај.
Многу важно: Ова НЕ се однесува на овошјето! Овошјето не е рафинирано и е совршено на начинот на кој го создал универзумот. Влакната, ензимите, водата, минералите, секундарните растителни материи и сл. Го прават овошјето совршена храна. Aboutе јадеме огромна овошна салата за ручек. 🙂
Алтернатива на шеќер - Најдобри алтернативи за слабеење!
▶ Најдобар филтер за вода за дома http://rohe-energie.com/d/ вода
▶ Соковник за посни сокови http://rohe-energie.com/d/ Соковник
▶ Витамикс - Одличен професионален миксер http://rohe-energie.com/d/ Витамикс
Сите наши совети за купување http://rohe-energie.com/d/Shop
▶ Нашиот омилен миксер http://rohe-energie.com/d/ Revoblend
▶ Нашето ДВД за оние што се префрлуваат http://rohe-energie.com/d/DVD
Некои од врските на оваа страница се придружни врски. Ние сме во различни партнерски програми и учествуваме во продажба на секоја нарачка преку овие врски без да имаме дополнителни трошоци за клиентите.