Алтернатива за појадок богата со база Рецепти богати со база за времето после

После алкалниот лек за постење, најдоброто нешто што треба да се направи е едноставно да се продолжи со правило богато со 80/20. На овој начин, можете да го одржите успехот што го постигнавте на долг рок и да бидете добар чекор понатаму на патот кон поздрав начин на живот. Конкретно, ова значи дека сега можете повторно да го наполните менито со - најдобро од сите - кисели материи. Добрите градители на киселина значат дека, и покрај таложењето на киселина, тие содржат многу вредни состојки како витамини или биоактивни материи. Ова вклучува житарки од цели зрна, псевдо житни култури како киноа, амарант, но и мешунки и многу повеќе. Целата работа можете да ја прочитате и во мојата книга за готвење „Мојата основна кујна“, со многу вкусни идеи за рецепти.

На појадок може да биде малку повеќе. Како за една богата со база

Bircher мусли à la Wacker

Посебното нешто кај овој мусли е тоа што наместо вообичаените снегулки од житни култури, се користат никнувани пилени снегулки.

појадок

Нарачајте ги нашите никнувани снегулки на Вакер тука. Природно органско.

Ако сте обрнувале внимание, тогаш веќе знаете дека поради процесот на трансформација, ртените зрна содржат повеќе минерали отколку зрна во нивната оригинална форма. Минералите се менуваат за време на процесот на ртење, така што тие можат подобро да се апсорбираат од телото. Содржината на ензими и витамини во расадот е многу пати поголема отколку во неактивното жито. Секако дека има и добар вкус!

Состојки за 1 лице:

  • 6 бадеми
  • 1 лажица суво грозје
  • 4 лажици изникнати снегулки
  • околу 50 мл бадемово млеко
  • 1 лажичка сируп од агава
  • ½ јаболко

Подготовка:

Потопете ги бадемите и изникнатите напишани со суво грозје и сируп од агава во млеко од бадем преку ноќ. Во утринските часови измијте го јаболкото, исечете ги на мали парчиња и измешајте ги со останатите состојки. Наредете мушили на Bircher a la Wacker во сад и уживајте. Совет: Добредојдени сте да додадете други состојки како што се банани или други видови ореви.