Алтернативна медицина - поефикасна преку правилна исхрана

Се повеќе и повеќе луѓе првично одат на лекарска посета во корист на алтернативна медицина и натуропатски третмани. Различни причини секако играат улога тука. Пациентот често се повикува да зема лекови без детален преглед, просечното време што лекарот може да го земе за неговиот пациент е само неколку минути, а состанокот со специјалисти е често само неколку недели подоцна. Затоа е разбирливо дека многу луѓе бараат алтернативи наоколу и бараат информации, упатства и помош, како што може да се најдат на веб-страницата на FID Health Knowledge. Ние обезбедуваме информации за алтернативна медицина и здрава исхрана.

Што е тоа алтернативна медицина?

Терминот алтернативна медицина е колективен термин за многу методи на лекување, освен за конвенционалната медицина. Најпознати методи на лекување се хомеопатијата, натуропатијата, остеопатијата и различните техники за релаксација. Традиционалната кинеска медицина, вклучително и акупунктурата, е исто така дел од алтернативната медицина. Покрај овие добро познати методи на лекување, постојат и многу други, прилично непознати, методи. На пример, третманите со Реики (проток на енергија) и терапија со бои спаѓаат во оваа категорија.

Начин на дејствување на алтернативната медицина

Повеќето научници веруваат дека многу алтернативни третмани имаат малку или воопшто немаат лековито дејство. Фармаколошки ефект е исклучен. Често се тврди дека подобрување се јавува само поради таканаречениот плацебо ефект. На пример, во хомеопатијата, каде што реалниот ефект на лекување, со исклучок на плацебо ефектот, сè уште не е докажан.

Како и да е, генерално е неспорно дека алтернативните методи на лекување можат да имаат ефект. Сигурно секој знае некој во својот круг на пријатели кој веќе имал добри искуства со алтернативната медицина. Не е за ништо што состаноците со алтернативни лекари честопати се ретки, иако тие често не се плаќаат од здравствено осигурување и вие останувате со приватни трошоци.

Неколку примери каде е докажано дека помагаат алтернативни третмани:

Техниките за релаксација го намалуваат крвниот притисок и помагаат против стресот
Билни лекови (природни методи на лекување) помагаат при лесна депресија
Акупунктурата ги ублажува болките во грбот и главоболките, како и помага при проблеми со нервниот нерв (на пр. Грчеви на очните капаци)

Области на апликација за алтернативна медицина и конвенционална медицина

Конвенционалната медицина често работи со фармацевтски средства. Таблетите се претежно направени од хемиски соединенија и ретко од растителни производи.

Во случај на помали болести кои не можат да имаат сериозни последици, препорачливо е прво да се префрлите на алтернативни методи на лекување. Било тоа преку употреба на билни или механички средства (физиотерапија, гимнастика, акупунктура или акупресура). Ако овие лекови не помогнат или не помагаат доволно, сепак е можно да се посети лекар.

Покрај тоа, покрај конвенционалната медицина, може да се користат и алтернативни методи на лекување. На крајот на краиштата, нема ништо лошо во регулирањето на високиот крвен притисок не само со таблети од доктор, туку и со хербални лекови. Или за ублажување на невродерматитисот, на пример со светлина, облоги со црн чај и бањи во сол на Мртво море.

Поддржете ги ефектите на конвенционалната медицина

Типично, алтернативните третмани се нежни методи. Хемиски агенси се користат само ретко (на пример со соли на Шислер).

Уште поважно е да се поддржи ефектот на алтернативни методи на лекување холистички преку правилна исхрана. Прилагодливите завртки на луксузна храна, исхрана и пијалоци се важни точки за брзо закрепнување кај многу болести.

Нашата исхрана денес е доминирана од брза храна, брза храна и нездрави пијалоци. Јадеме премногу сол, премногу лоши јаглени хидрати и едноставни шеќери, лоши масти (транс масти и заситени масти) и месо што е третирано со антибиотици.

Слично е и со пијалоците: газирани пијалаци како што се кола и копродукции се исто нездрави како алкохолот во сите варијации.

Со цел да се поддржи ефектот на природни методи на лекување, на пример, здравата исхрана е добра идеја. Ова може да се постигне во само неколку чекори. Најважниот чекор е веројатно елиминацијата или барем драстичното намалување на шеќерот. Дури и овој чекор честопати доведува до подобар тен, повеќе енергија и помалку замор. Треба да се избегнува и пченица, наместо тоа се препорачуваат висококвалитетни житни житарки.

Општо, сепак, има смисла да се намали процентот на јаглени хидрати од леб, компири, тестенини и ориз и да се јаде значително повеќе зеленчук и овошје.

Во следниот чекор, потрошувачката на месо треба да се намали, а висококвалитетното месо треба да биде на трпезата. Органското месо е идеално бидејќи не содржи антибиотици. Кога пробувате ресторани и пабови, дефинитивно треба да прашате за какво месо станува збор.

Ако трајно ги следите овие чекори, можете да направите мали промени: Логично е да се избегнуваат сол и алкохол. Некои болести исто така можат да се подобрат со диета.

Заклучок

Алтернативната медицина и натуропатските третмани имаат смисла и го заслужија своето место во медицината. Бидејќи ова се нежни методи на лекување, можете значително да ги поддржите моќта на телото за само-заздравување со помош на правилна и здрава исхрана.