Американска пејачка Четири недели по породувањето, таа веќе изгуби девет килограми
Р & Б пејачката Сиара сака да се врати во форма што е можно побрзо.
На крајот на април, Сиара Вилсон (31) го роди своето второ дете. Малата принцеза на Сиена е првото дете на Сиара и сопругот Расел Вилсон (28). Пејачката од „Како момче“ е веќе мајка на синот Иднина Захир Вилбурн (3).
Вежбајте три пати на ден
Сиара се здебели околу 27 килограми преку својата прва бременост. Во тоа време, таа го обучи повторно во рок од само четири месеци со помош на тренер. Како што изјави за списанието Shape, таа вежбала три пати на ден и јадела здрава исхрана. „Тоа беше многу интензивна програма и јас бев многу фокусиран на тоа“, рече Сиара.
Алесандра Мејер-Волден исто така имаше неверојатно тело после бебе веднаш по раѓањето на нејзините близнаци. Youе ви покажеме на видеото.
Таа поставува неделни цели
По раѓањето на Сиена, новата мајка е исто толку амбициозна. Таа објавува фотографија од нејзината скала на Инстаграм и пишува: „Четири недели по раѓањето на Сиена, изгубив 20 килограми. Сакам да изгубам 10 килограми оваа недела “.
Сиара не открива никакви детали за нејзиниот план за слабеење. Веројатно, вашето слабеење има врска со многу вежбање и многу здрава исхрана.
Дури и кратко по породувањето, Назан Екес веќе немаше вишок килограми за бебиња. Youе ви покажеме на видеото.