Амино гравот е природен неутрализатор на скроб
Екстрактот од семките од бел грав е извор на амино грав, што го забавува дејството на ензимите на скроб кои се наоѓаат во храна како компири, равиоли, палачинки и ориз. Исто така, го намалува нивото на шеќер во крвта. Тој спречува наслаги на скроб во форма на маснотии, благодарение на што го поддржува процесот на слабеење.
Амино гравот е природен неутрализатор на скроб. Тие предизвикуваат неутрализирање на калориите од скроб и не се чуваат во маснотии. Може да јадете производи со висока содржина на скроб како што се пецива, компири, ориз или тестенини без да се грижите за фигурата.
Скроб се распаѓа во организмот во гликоза, што е главна компонента во човечкото тело. Резервите на гликоза се складираат во мускулите и црниот дроб во форма на гликоген. Јадењето премногу калорични или обилни оброци резултира со вишок гликоза, која лесно може да се претвори во маснотии.
Екстрактот од грав, ја забавува функцијата на алфа-амилаза, го инхибира ширењето на скроб, кој не се вари, туку се излачува не варен. На овој начин телото прима помало количество енергија. Нема хиперпродукција на енергија (премногу гликоза) која се претвора во маснотии. Вадењето грав спречува дебелина.
- Поддршка во губење на тежината
- Побрзо губење на килограми
- Неутрализира проголтан скроб
Стомак полн со слама
Целулозата може да биде одговор на секој што сака да го разгали непцето додека ја задржува својата линија. Дава чувство на ситост - вознемирува, го исполнува стомакот и покажува како да изгубите тежина кога апетитот се намалува.
Скробот помага и во функцијата на ендокрино чистење на цревата. Овие се чудни протеини кои ги смируваат гладот, апетитот и ситоста на нервниот систем.
Исто така, спречува „прекумерно јадење“, го ограничува внесувањето на јаглехидрати во цревата и спречува транспорт на глукоза во крвотокот, што значи дека нема промени во нивото на гликоза и инсулин во крвта, што пак спречува ненадејни периоди на јадење.
Обезбедува правилна упорност на цревата и спречува нарушувања во дигестивниот тракт. Тоа помага да се дистрибуира храната во цревата, со што се спречува запек. Помага во синтетизирање на витамини и ја поедноставува промената на метаболизмот (протеолиза, липолиза, распаѓање на јаглени хидрати).
Пченкарен скроб е пребиотик, храна за бифидо и лактобактерии во цревата. Има позитивно влијание врз функционирањето на цревата и гарантира правилно варење. Пченкарен скроб зема и ја елиминира жолчката киселина во цревата, што пак помага да се елиминира жолчната киселина во цревата и да се намали нивото на холестерол во цревата.
Скробот помага при чистење на wallидот на цревата и прочистување на токсините од штетни материи (вклучително и алергени). Го забрзува распаѓањето на храната во цревата и спречува остатоци од храна да се акумулираат во цревата.
Исто така апсорбира магнезиум. Недостатокот на овој елемент не е предизвикан од недостаток или премалку магнезиум во исхраната, туку од недоволно внесување.
Кафе, кафе, кафе!
Спорот за тоа како дебелината, диетите и кафето се меѓусебно се одвиваат веќе подолго време. Американски истражувачи тврдат дека кафето ги зголемува нивоата на стероидни хормони. Ова има влијание врз метаболизмот со зголемување на инсулинот во крвта, што го стимулира таложењето на маснотиите. Повторно, француски истражувачи одговараат дека кафето помага во согорување на маснотиите, па затоа има неутрален ефект врз организмот. Кофеинот е збунета работа!
Алкалоид, се јавува природно во семе од кафе, какао, гуарана и ореви кола. Не е предмет на никаква акумулација во организмот; се наоѓа во пропорционални количини во ткивото. Полуживотот во телото е 2,5-4,5 часа, со индивидуални разлики кои се движат од 2 до 10 часа. Опсегот на деградација на алкалоидот се разликува кај возрасните, во зависност од состојбата на телото и другите супстанции и лекови.
Ефектите на кофеинот во додатоците на храна се користат сè почесто. Го буди церебралниот кортекс за да ја зголеми ефикасноста на размислување, го отстранува чувството на замор и го стимулира производството на допамин. Ефектите на алкалоидот овозможуваат да се истрае за време на вежбање и ја подобрува психолошката состојба на луѓето кои држат диети. Ова го олеснува одржувањето диета и останува активен.
Зголемувањето на гликозата во крвта по шолја кафе го забавува апетитот. Сепак, по кратко време, ние би сакале да јадеме нешто. Алкалоидите го забрзуваат метаболизмот. Треба да се напомене дека зголемениот метаболизам за 10% доведува до нарушувања на спиењето и помнењето. Интензивно и често будење на телото доведува до губење на рамнотежата, што се забележува само по врвот на активност.
Карактеристична функција на алкалоид е поголема потреба за мокрење. Тоа доведува до поголемо ослободување на магнезиум, калиум и калциум во организмот. Мал внес на магнезиум и неколку шолји кафе на ден може да доведе до губење на коскената маса. Пијалоците што содржат кофеин не се препорачуваат за гаснење на жедта бидејќи нивните ефекти се спротивни - тие го дехидрираат организмот. Поради нагонот за мокрење од употреба на пијалоци кои содржат кофеин, треба да пиеме многу лекови.
Повеќе од 300мг кофеин на ден има термоген ефект, кој се користи за време на процесот на слабеење за да се согори бројот на калории.
Ефектот на слабеење на кофеинот во додатоците во исхраната е поголем од оној на кафето. Кофеинот од кафето апсорбира помалку од синтетичкиот кофеин. Прекумерната употреба на кафе не прави да ослабнеме. Додека земате додатоци во исхраната богато со кофеин, најдобро е да ја намалите количината на пијалоци што содржат кофеин.
Ефектот на кофеинот врз телото е променлив. Кај чувствителните луѓе предизвикува ментални и физички немири, несоница, треперење на екстремитетите и треперење на срцето. Конзумирање на големи количини на кофеин за подолг временски период може да доведе до толеранција и независност на ефектите, вклучително и опсесивно-компулсивни симптоми.
И покрај својствата што ви помагаат да изгубите тежина, препорачливо е внимателно да користите производи со кофеин и да бидете физички активни. Дозата не треба да надминува 300 мг/ден, што е еквивалентно на земање 2-3 шолји за кафе.