Аминокиселини Л-глицин - веб-страница на елен-ганди!

За жал, глицинот доби лоша репутација што не ја заслужува. Бидејќи е многу ефтин, многу добавувачи на евтини протеински прашоци ги протегаа своите производи со него. Поголема содржина на протеини може да се наведе за многу ефтин основен производ.

Глицинот има сладок вкус и исто така се користи како засладувач во индустриското производство на храна. (Во содржината Е640)

Глицин може да се земе безбедно многу. Нема докази дека може да биде токсичен.

Но, што може малиот џек од сите занаети да направи?

• Дел од метаболизмот на хемоглобинот (хемоглобинот пренесува кислород во крвта)
• Дел од метаболизмот на креатин (креатинот обезбедува енергија во мускулните клетки и е вклучен во градењето на мускулите) и
• Глицинот е компонента на колаген и затоа е важен за генерација на кожа, формирање на коса и структура на 'рскавица, особено' рскавица на зглоб.

Во медицината, глицинот се користи за третман

• земени од артроза. Има студии кои покажуваат дека по само неколку месеци земање глицин, на пациентите им требало 50% помалку ослободувач на болка и биле без болка по една година.
• Глицин се користи за зајакнување на имунолошкиот систем и за детоксикација на оштетувањето на црниот дроб
• Глицинот помага да се контролира нивото на шеќер во крвта и затоа дијабетичарите треба да инјектираат помалку инсулин.

За нас во исхраната ова значи:

• Ослободуваме помалку инсулин кога трошиме јаглехидрати. Ова значи дека можеме убаво да го намалиме шеќерот во крвта и да чувствуваме помалку напади на глад.
• Бидејќи транспортот на кислород во крвта е подобро поддржан, ние сме поефикасни.
• Намалувањето на kcal може брзо да доведе до недоволно снабдување со витамини и елементи во трагови. Глицинот ни помага дека нашиот имунолошки систем сè уште работи добро.

Во објавата го поврзав глицинот што го земам. Можеби има решение и за вас.

Сè уште не сме доволно од нас? Потоа, еве неколку предлози

• Гандешоп (високо квалитетен мебел) https://www.gandeshop.de
• Gande-Gourmet (блог за нашите патувања со рецепти) http://gandedesign.de/gande-gourmet/
• Дневник за слабеење на Елен https://ellen-gande.jimdofree.com/blog/tagebuch/

Книги вредни за читање Можеби има нешто за вас во врска со исхраната

• Анаболична диета: https://amzn.to/2C8MPqv *
• Нем како леб: https://amzn.to/2SXVYYz *
• Сијалицата од пченица: https://amzn.to/2HdIM0b *
• Хранлива табела Gu: https://amzn.to/2F2R7RV *
• Мамут на вашата чинија: https://amzn.to/2SZiUqe *
• Ниски хидрати во спортот: http://amzn.to/2aiAHDw *

Опрема за здраво и силно тело Обука и контрола дома

Врските означени со * се партнерски врски кои се поврзани со партнерската програма на Амазон. Тие се користат за ориентација и брзо наоѓање на производите и се плаќаат со провизија во зависност од успехот доколку се користат.

---