Ананас, клучна состојка во здравата исхрана
Ананасот содржи многу помалку познати микроелементи. Исто така, содржи бромелин и витамин Ц, корисни во процесот на само-заздравување на организмот.
Вечерта измешајте 250 ml вода со 5 парчиња ананас. Оставете го препаратот во фрижидер преку ноќ. Пијте ја смесата наутро, на празен стомак, две или три недели, препорачува clicksanatate.ro
Експертите за алтернативна медицина тврдат дека ќе изгубите околу 5 килограми како резултат на оваа диета. Поради својата висока содржина на влакна, ананасот е потешко варен и ќе ве натера да се чувствувате сити подолго.
Водата од ананас спречува појава на желби за шеќер и маснотии. Тиамин ги претвора јаглехидратите во енергија, стимулирајќи го метаболизмот. Ананасот е богат и со јод и бромелаин. Тие помагаат во лекувањето на многу автоимуни болести, како и во ублажувањето на симптомите поврзани со тироидната жлезда.
Придобивките од јадење ананас
Содржи манган
Меѓу минералите, манганот е познат по своите зајакнувачки својства на коските и сврзните ткива. Една чаша свеж ананас содржи 1,55 милиграми манган.
Лекарите препорачуваат доза од 2,2 милиграми на ден за мажи и доза од 1,9 милиграми за жени. Оние постари од 50 години, бидејќи имаат повеќе кревки коски, треба да содржат ананас во нивната исхрана за да ги зголемат резервите на манган во организмот.
Важен извор на бакар
Поради високата содржина на бакар, ананасот помага да се спречи формирање на згрутчување на крвта и коскени заболувања. Бакарот го стимулира производството на хемоглобин во организмот и го забрзува заздравувањето на раните.
Недостаток на бакар предизвикува остеопороза, анемија, проблеми со тироидната жлезда и намален број на лимфоцити.
Лекарите препорачуваат возрасните да консумираат 699 милиграми бакар на ден. Чаша ананас на коцки обезбедува речиси 151 милиграм бакар, повеќе од една петтина од дневната доза.
Добро за очите
Ананасот содржи бета-каротен и на тој начин го намалува ризикот од болести на очите до 35%. Честата потрошувачка на ананас исто така може да спречи дегенерација на макулата, состојба што ја намалува можноста за читање или препознавање на лица.
Се препорачува за заболување на бубрезите
Ананасот е исто така многу добар лек за диуретици. Затоа, се препорачува кај болести на бубрезите, вклучително и воспаленија, но и кај заболувања на црниот дроб.
Покрај тоа, полесно се третираат воспалителни состојби ако пиете две чаши свеж сок од ананас дневно.
Други наслови:
Кардамонот е моќен зачин, кој, исто така, се чини дека има лековити својства, како што се
Сокот од портокал ја иритира слузницата на грлото, како и зачините, газираните пијалоци и сувата храна.
Јазли на тироидната жлезда може да се детектираат со многу едноставен тест: тест за огледало! Тироидната жлезда има…