Ананасот е всушност толку здрав - чудо за слабеење или можеби не
На ананас се смета за „кралица на овошјето“. Но, така е здрав, колку често се пропагира? Егзотикот правилно ја носи својата круна, бидејќи содржи многу витални супстанции кои го промовираат здравјето.
Ова особено го брои ензимот бромелаин. Тој е во состојба да ги отстрани васкуларните наслаги, да ги исфрли токсините и да го прочисти телото.
Покрај тоа, тој има позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем и помага да се балансира односот киселина-база. Уникатниот ензим се докажа и во терапиите со карцином.
Доволно причина да се најде на дното на многуте здрави својства на ананасот во детален напис:
Овошје го освојува светот
Ананасот е вистински егзотичен. Нивниот оригинален дом е во тропските региони на Јужна Америка и карипските острови како што е Гвадалупе. Таму го открил Кристофер Колумбо во ноември 1493 година.
Италијанскиот навигатор подлегна на вкусот на ароматичниот страв од тропските предели и ги однесе со себе во Европа.
Во текот на колонизацијата, ананасите дошле во странство во Африка и Јужна Индија преку шпанските и португалските. Таму егзотичното најде идеални услови за раст.
Дури и денес ананасот се одгледува во многу тропски региони во светот, од каде потоа го започнува своето патување низ целиот свет.
Бромелаин - извонреден ензим
Репутацијата на „супер храна“ претходи на ананасот. Погледот на состојките покажува дека ананасот одговара на неговиот имиџ. Здравствените промовирачки својства главно се должат на бромелаинот.
Ова е ензим кој е во состојба да ги разгради протеините. Бромелаинот не само што има превентивен ефект, туку може да се користи и специјално против болести и многу болести во секојдневниот живот.
Ефективноста на бромелаинот е препознаена и од конвенционалната медицина. Како резултат, активните состојки беа извлечени и сега се дел од многу лекови.
Покрај медицината, индустријата за преработка на месо користи и бромелаин. Поради својот ефект на разделување на протеини, тој е популарен „тендер“ за тврдо месо.
Позитивните својства на бромелаинот се ефикасни само кога ананасот се консумира суров. Исто како и многу други ензими, бромелаинот ја губи својата ефикасност кога се загрева над 45 степени Целзиусови.
Пастеризирање го уништува бромелаинот во ананасот
Бидејќи конзервираната храна и соковите се загреваат на најмалку 60 степени за време на пастеризацијата, ензимите и многу други витални супстанции се буквално уништени.
Дури и ако е практично, треба да се откажете од класичниот „конзервиран ананас“ и да претпочитате свежо овошје.
Малку навестување: Бидејќи поголемиот дел од бромелаинот е во дршката, треба да се јаде - но секако само ако не е премногу дрвенест.
Ананас како средство за разредување на крв
Способноста на бромелаинот да раствора протеини не ја користат само готвачите. Ензимот се користи и во медицината за растворање на крвниот протеин фибрин.
Протеините што ги деградираат протеините ја инхибираат коагулабилноста на крвта и со тоа го намалуваат ризикот од формирање на тромби. Во исто време, тие ги неутрализираат плазматските протеини кои продирале во околното ткиво.
Ова се случува кога се формираат микроскопски отвори поради оштетување на венскиот систем.
Ананасот го зајакнува срцето и циркулацијата
Масните и слатки јадења не оставаат свој белег само на „масниот појас“ околу колковите. Нездравата исхрана произведува и многу штетен ЛДЛ холестерол.
Овие крвни липиди се таложат на wallsидовите на садовите, кои постепено ги стеснуваат. Ова ја зголемува диспозицијата за срцеви и мозочни удари.
Бромелаинот е идеална активна состојка кога станува збор за отстранување на плаките од крвните садови. Како четка, ги чисти липидите во крвта од wallsидовите на садовите и со тоа ги спречува срцевите и васкуларните заболувања.
Покрај бромелаинот, ананасите содржат уште една витална супстанца која го олеснува кардиоваскуларниот систем: калиум. Овој минерал, како натриумот и калциумот, припаѓа на таканаречените електролити, кои го одржуваат осмотскиот притисок во клетките во лемење.
Оваа регулатива има позитивно влијание врз рамнотежата на водата и крвниот притисок.
Детоксикација на телото благодарение на ананасот?
Во човечкиот организам има течности кои потсетуваат на лабораторија за хемија. Овие вклучуваат киселини и бази.
Многу течни супстанции како што се крв, желудочна киселина или синовијална течност имаат специфична pH вредност, што укажува на тоа колку е кисел или алкален воден раствор.
Киселината во организмот не е сама по себе негативна. Станува критично само кога односот киселина-база е надвор од рамнотежа. Ова е случај кога се консумира премногу храна што формира киселина, како што се житарки и шеќер или луксузна храна како што е кафето.
Малите нутриционистички гревови како борбата против торта на роденден не се проблем - гозбата во добро друштво е дел од животот и придонесува за благосостојба.
Ситуацијата е поинаква ако организмот е трајно надкиселен. Како резултат, метаболичките процеси се нарушени, што може да доведе до здравствени проблеми.
Организмот ја губи виталноста и отпорноста. Долготрајната хиперацидност влијае и на коските и сврзното ткиво, што во најлош случај може да доведе до болести како што се гихт и остеоартритис.
Но, сега добра вест: Поради многуте минерали и бромелаин, ананасот е една од храната што има алкализирачки ефект. Ананасот не само што може да има превентивен ефект, туку и да ги ублажи ефектите на хроничната ацидоза, како што се болести на зглобовите.
Ананасот помага во детоксикација
Ензимот бромелаин има уште повеќе во својот ракав: во неговите интеракции со други витални супстанции како што е витамин Ц, тој го оптимизира протокот на крв во оштетените клетки и го забрзува отстранувањето на отпадните материи и остатоците од клетките.
Освен бромелаинот, овошните киселини во ананасот помагаат и во детоксикација на организмот со апсорбирање и неутрализирање на штетните материи што се насобрале во ткивото.
Ананасот е исклучително здрав. Оние кои го вклучуваат слаткиот и киселиот егзотик во својот план за исхрана, можат да го ослободат својот организам од метаболички отпадни производи.
Ананасот е вистински чистач за телото, со темелно чистење на сите агли.
Ананасот е добар за цревата
Кога дигестивниот систем оди во бавен режим, тоа предизвикува повеќе од само непријатност. Бидејќи отпадните материи и токсините не се отстрануваат брзо, тие остануваат премногу долго во телото, каде што понекогаш може да предизвикаат штета.
Бромелаинот не само што ги чисти садовите, туку и го повраќа варењето и гарантира дека „ѓубрето“ брзо се излачува.
Но, има уште повеќе: Заедно со микроелементот цинк, ензимот ги елиминира паразитите што се населиле во цревата.
Заздравување на раните и отоци
Секој што има отоци и модринки во спортски несреќи или други несреќи, исто така може да има корист од бромелаин. Карактеристиките на разделување на протеините на овој ензим промовираат намалување на отоците со запечатување на садовите и со тоа се минимизира акумулацијата на течности.
Ананасот не е само задоволство за непцето, туку е и докажан домашен лек за повреди.
Деконгестивниот ефект на бромелаин се користи и во конвенционалната медицина. Пост-оперативниот оток на носот или параназалните синуси се третира со ензимски екстракти од ананас.
Бромелаин во терапија со карцином
Сеопфатниот бромелаин го разбуди и интересот за истражување на ракот. Многу студии покажаа дека антиинфламаторното дејство на ензимот ги активира и имуните клетки на организмот и на тој начин може да се спротивстави на формирањето на тумори.
Бромелаинот може да се користи и како терапевтски агенс во контекст на терапија со карцином. Притоа, медицината ги користи својствата на разделување на протеини на бромелаин:
Туморските клетки собираат заштитен слој на протеини на површината на нивните клеточни wallsидови кои имуните клетки не можат да ги надминат. Бидејќи бромелаинот може да ги разгради протеините, заштитниот штит се распаѓа. На овој начин, туморските клетки можат да се борат од одбраната на сопственото тело и да се запре нивниот раст.
Ананасот ве става добро расположение
Кога времето или секојдневното сликање го затапуваат расположението, ананасот може да помогне да се избркаат темните облаци. Ананасот содржи неколку активни состојки кои ве ставаат добро расположени.
Ванилин е еден од овие подобрувачи на расположението. На оваа арома не само што му се припишува еуфоричен и стимулирачки ефект, туку има и еротски својства.
Ананасот не само што создава добра атмосфера во секојдневниот живот, туку исто така потсетува на пенлива атмосфера како продолжение на вечера со свеќи.
Покрај ванилин, ананасот содржи и невротрансмитер серотонин и триптофан, претходник на серотонин.
Серотонинот е во вистинска смисла на зборот „гласник на среќата“ затоа што е една од гласните супстанции што пренесуваат „хормони на среќата“ во мозокот.
Ананас од кралицата на убавината
Ананасот ве прави убави. Може да се користи и однадвор и одвнатре. Козметичката индустрија ги препозна и позитивните ефекти на ананасите.
Многу производи содржат ензими од ананас. Овие супстанции можат да фрлат мртви клетки на кожата и да и дадат на кожата свеж и младешки изглед.
Освен ензимите, чуда прават и други витални супстанции како витамин Ц. Бидејќи овој витамин игра клучна улога во формирањето на колаген, тој ги натрупува брчките одвнатре.
Ако јадете ананас сега и тогаш, вие не само што можете да направите многу за вашето здравје, туку и да ги ублажите знаците на времето.
За оние кои брзаат и сакаат брзо да ја „виткаат“ својата кожа, има инсајдерски совет: „маската од ананас“. Овој еликсир за убавина не е наука за ракети и може да се користи за неколку минути:
Пире пулпата, нанесете ја пулпата на лицето и деколтето, оставете да делува 20-тина минути и потоа исплакнете ја маската со ладна вода - и ќе ви се насмее зрачен одраз.
Свеж ананас може да се користи и за други симптоми поврзани со стареењето, како што се старечки дамки. Неколку капки свеж сок од ананас се нанесуваат во соодветните области и се мијат по изложувањето од најмалку 30 минути.
Со продолжена употреба, старечките дамки ќе „изгледаат бледо“ или дури и целосно ќе исчезнат.
Ананас како средство за слабеење?
Пред неколку години сите зборуваа за таканаречената „диета во Холивуд“. Arsвездите и старлетите ја пропагираа слатката деликатес како врвен производ за слабеење: ензимот бромелаин прави пролеани килограми.
Вистинска бајка! За жал, многу бајки се премногу добри за да бидат вистинити.
Состојките во ананасот можат да помогнат во прочистување на организмот. Но, ако седите на лежалка и грицкате ананас, не можете да се надевате на слабеење.
Бромелаинот ги распаѓа протеините, но не и слабиот.
Ананасот е дури и контрапродуктивен кога држите диета. Од една страна, бромелаинот ја разградува и последната протеинска молекула од храната и со тоа ја експлоатира до последната калорија.
Од друга страна, има голем процент на фруктоза и соодветно висок гликемиски индекс. Колку е поголема оваа вредност, толку побрзо се зголемува и паѓа нивото на шеќер во крвта.
Резултат: Апетитот е зголемен, што понекогаш може да доведе до озлогласена желба за храна.
Состојки на ананас
Калории 49
Јајце-бело 0,5 гр
Јаглехидрати 12,4 гр
Маснотии 0,2 g
Диететски влакна 1,4 гр
Ironелезо 0,4 мг
Цинк 0,1 мг
Магнезиум 17 мг
Хлорид 39 мг
Манган 0,3 мг
Сулфур 3 мг
Калиум 3 мг
Калиум 180 мг
Калциум 16 мг
Фосфор 9 мг
Бакар 0,1 мг
Флуор 0,01 мг
Витамин Ц 19 мг
Витамин А 0,01 мг
Витамин Е 0,1 мг
Витамин Б1 0,08 мг
Витамин Б2 0,03 мг
Витамин Б6 0,08 мг
Главна странична лента
Најнови објави
- Тофу е истечен или лошо? Сè за издржливоста
- Влагата го намалува рокот на траење на тостот
- Рок на траење на тонична вода - вака останува свежа!
- Рок на траење на замрзната храна
- Сè за рокот на траење на цацики
- Зошто тирамису има само краток рок на траење
- Ова е причината зошто дестилирана вода има неограничен рок на траење
- Сè за рокот на траење на сувото месо
- Оптимално складирање на шеќер од грозје за долг рок на траење
- Складирање и рок на траење на сувиот мраз
- Рок на траење на сок од грозје - тоа е веќе лошо?
- Рок на траење на тартуфите со совети за чување
- Сè за рокот на траење на (истечен?) Сув квасец
- Рок на траење на чајот - кога е лошо?
- Сè за рокот на траење на маслото од чајно дрво
Важна забелешка: Нашата содржина може да не се користи за независен третман или дијагноза и не е замена за совет од лекар.
Иако ја истражуваме нашата содржина што е можно подобро, грешките или неточните информации не можат да се исклучат. Значи, сите информации се без гаранција.
* Рекламна врска/Поврзана врска: Ако купувате преку оваа врска, ќе добиеме мала провизија за вас без дополнителни трошоци