Анастасија Лазариук, завидно тело на 63 години! Еве како да останете во форма (Фото)
- Евгенија Јон
- 17 ноември 2017 година 2 мин прочитано
Анастасија Лазариук може да се пофали со витко тело иако има 63 години. Пејачката никогаш немала проблеми со вишокот килограми и не вложува премногу напор да ја одржи својата фигура
Theвездата исто така изјави дека не следела специфична диета, но јаде моркови во големи количини и дека тоа ќе биде нејзината тајна.
„Никогаш не сум држел диета. Објави, да. Така ме научи мајка ми. Не можев да ја држам главата надолу. Но, кога сакам да ослабам, тоа го правам. Некогаш, кога Илеана беше со мене и го отвори фрижидерот, паѓаше морков и ми викаше дека нема што да јаде со мене. Сега ова е она што се случува кога ќе одам кај неа и ќе го отворам фрижидерот “, рече Анастасија Лазариук во ТВ-емисија.
Еве ги придобивките од јадење сурови моркови:
Морковот е сигурен сојузник во диетите. Нема многу калории (42/100 гр.), Помага во одржување на силен имунолошки систем, благодарение на бета-каротенот, еден од најмоќните антиоксиданти и штити од слободните радикали. За да уживате во витамините во морковот, некои студии препорачуваат моркови претходно да се варат. Се чини дека телото подобро го асимилира бета-каротинот во морковот кога се готви. Покрај тоа, најдобро е морковите да се готват цели, само потоа да се исечат за да се зачуваат сите витамини.
Моркови отсекогаш се користеле во комбинации на креми лице и раце, се користи против брчки, но исто така и за намалување на видливоста на лузни од изгореници, егзема, врие. Всушност, морковите се ставаат директно на свежата рана каде што е соодветно, а маските за лице со сурови моркови се препознаваат како најкул и најкорисни. Редовната потрошувачка на моркови помага во одржување на здрав и сјаен епидермис. Редовната потрошувачка не треба да се меша со предозирање, бидејќи е многу можно кожата да добие слабо портокалова боја.