Андреј Курпатов
Андреј Курпатов е познат руски психотерапевт, писател и новинар кој живее во Санкт Петербург. Петербург. Тој е еден од оние психолози чии совети за живот им помогнаа, со текот на времето, на стотици, можеби дури и илјадници пациенти кои го преминале неговиот праг. Андреј Курпатов, накратко ги дефинираше златните правила што ќе ни овозможат да имаме среќен живот.
Неговите учења треба да бидат ремек-дело на кој било од нас, бидејќи само на овој начин ќе можеме да ја откриеме вистинската среќа. Еве што нè учи:
За времето и неговата цена.
Не трошете време со оние кои не се грижат за вас! Времето е премногу драгоцено за да се потроши, вашите напори заслужуваат друга насока, позитивна.
Како ја преземаме одговорноста.
Никогаш не ставајте ја одговорноста за она што се случува во вашиот живот на рамениците на другите. Искушението е големо, но мора да донесете внатрешна одлука: „Јас сум автор на моите грешки и на моите успеси“. На овој начин ќе добиете моќ да ги менувате работите.
Она што треба да го знаеме за илузијата за промена на другите и светот со нив. Тој нè уверува дека мора да се откажете од менување луѓе.
Идејата дека мислите дека имате моќ да ги менувате луѓето е нереална. Некаде во потсвеста, секој од нас страда од оваа наивна измама, која, во реалноста, може да се претвори во вистинско страдање. Само околностите ги менуваат луѓето, останатите се перцептивни грешки. Не осудувајте ги оние околу вас според вашите очекувања и тогаш, во одреден момент, ќе се чувствувате добро во нивно друштво.
Loveубовта и нејзините очекувања.
На денешните луѓе им се чини дека имаат бесконечност од луѓе од кои можат да изберат идеална и беспрекорна. Илузијата за безграничен избор е страшна измама. Можеби не секое човечко суштество, но барем секоја секунда крие во себе она што навистина ни треба. Наивно е да се чека „среќниот настан“ затоа што нашата старост ја презема.
Внатрешна моќ и барањата на оние околу вас.
Тажна е ситуацијата, но ние немаме што да правиме: на луѓето околу нас им треба да бидеме силни, дури и суперхерои. Никој не сака слаби, истоштени, депресивни и несигурни. Ако видиме дека оние околу нас имаат и други очекувања, можеби грешиме. Помирете се со идејата дека ова правило секогаш работи. Размислете малку, длабоко вдишете и ќе видите дека тоа не е причина за тага.
Работа и смислата на животот.
Секој од нас сака да се пензионира и да има таква пензија за да го ослободи од идните финансиски грижи, и колку побрзо - толку подобро. Ова е химера, не затоа што нема безгрижна пензија, туку затоа што лицето треба да работи. Ако станете свесни за ова, вашата секојдневна работа ќе започне да ви носи радост.
Зошто одлучуваме да имаме деца?
Родиме деца да разберат што е вистинска loveубов, да ја живееме на своја кожа, па дури и самите да станеме вистинска убов.
Научете да ги намалите проблемите, а не да ги преувеличувате.
Уште подобро е за нашата потсвест да слушне дека проблемот е мал отколку што е огромен. И наместо да мислите дека „Мојот живот нема смисла“, подобро е да разберете дека вашите проблеми навистина немаат смисла. Ако можеме толку лесно да ги амортизираме сопствените животи, зошто да не го сториме тоа пред проблемите со кои се соочуваме?.
За Kубезноста!
Во овој свет има огромна толпа луѓе со кои животот може да биде вистинска радост. Бидете kindубезни и отворени кон сите, нема да изгубите ништо од ова. Никогаш не трошете време и напор со оние кои не се грижат за вас и особено со оние кои не ве сакаат.