Андреја Баница, 18 кг помалку за 3 и пол месеци - слаба или дебела
Фигурата на starвездата сега изгледа исто како и пред да забремени и можете да бидете убедени во тоа - можете да ја видите на Канал Д како презентира ново реално шоу, „во starвездени влечки“.
За Андреа Баница, одржувањето на формата сега стана многу едноставно. Нејзината ќерка Софија Марија и нејзиниот зафатен распоред ја одржуваат трајно активна. Пред да остане бремена, таа ни призна дека доста се плаши од својата фигура: „Се плашев од промените што ќе ги претрпам за време на бременоста. Мислам дека затоа подоцна имав бебе. Додека не останав бремена на 5 и пол месеци, ништо не се смени, освен што јадевме повеќе. После тоа, почнав да добивам неколку килограми. Вкупно 16. На крајот од бременоста почнав да земам пропорции, бидејќи задржував вода “.
Диетата што функционираше и спортските часови
Набргу по породувањето, Андреја отиде кај нутриционист кој дизајнираше диета заснована на нејзиниот гликемиски индекс на храна. Тој доби списоци со храна со низок, среден и висок гликемиски индекс. На телесната тежина, јадете само храна со низок гликемиски индекс. Сега, за време на периодот на одржување, тој исто така јаде храна со среден гликемиски индекс. „На пример, кога сакав да ослабам, ми беше дозволено да јадам пилешко со салата, бисквити направени од специјално брашно од влакна, посно сирење. Не ми беше дозволено да јадам компири, грашок, пченка, леб, слатки, сокови, алкохол “, вели вездата. Бидејќи сфати дека треба да го врати својот тон, се сврте кон личен тренер, поранешен спортист, шампион во триатлон. 3-4 пати неделно, воден од него, тој вежбаше на мускулни групи, трчање и многу стомачни. Додадете го фактот дека таа многу танцува за време на концертите. Исходот? За 3 и пол месеци, Андреја се врати во нејзината фигура пред бременоста, неверојатни сите повторно.
Андреја за идните мајки
За ТВ starвездата, задачата беше неверојатно искуство, кое добро го помина. На идните мајки им се препорачува да се хранат здраво и не премногу. „Важно е да знаете колку да јадете, но правилно да ја поврзете храната. Постојат многу луѓе кои добиваат на тежина затоа што не знаат како да јадат. Сега го научив тоа. Ако имам друго бебе, знам како да јадам “.
Едноставни и здрави вкусови
Андреја ни рече дека засекогаш се откажала од својот начин на живот пред бременоста и јаде многу поздраво, а омилено јадење е пилешкото ориз. Дури и највкусната храна што некогаш ја испробал е целото пилешко со ориз, но подготвено на многу посебен начин, на островите Бали. Што се однесува до слатките, искушението беше доста големо: „Сакам домашно чоколадо. Сакам многу слатки слатки. Но, сега внимавам да не консумирам премногу “.
„Сега сум и јас мајка“
Andreивотот на Андреа се смени, таа беше пооптимистична и мотивирана од кога и да е: „Го презедов статусот aвезда, сега треба да ја преземам улогата на мајка. Имам уште една причина да работам, моето девојче “. Покрај шоуто „во starвездени влечки“, Андреа Баница ужива и во новиот сингл, наречен „Самба“, а во блиска иднина ќе снима и нов спот.