Анемија Овие лекови го стимулираат формирањето на крв
„Причината за анемија е недостаток на црвени крвни клетки, кои се одговорни за транспорт на кислород во организмот“, објаснува проф. Карл-Антон Кројзер, универзитетска болница во Келн. Лекарите ја нарекуваат болест анемија. Понекогаш тоа се должи на недостаток на витамин Б 12. Во повеќето случаи, сепак, тоа е анемија од дефицит на железо. И можете да се спротивставите на тоа на многу природен начин.
Семките од сончоглед имаат висока содржина на железо. Ако причина за анемија е недостаток на железо, малите јадра можат да помогнат.
Ironелезото се наоѓа во многу намирници
„Alутивата, како што се црниот дроб и црвеното месо, се особено богати со железо“, знае експертот. „И каде што има многу железо, во него има често и многу витамин Б 12. На пример, во бројни видови жито, во зеленчук и скоро во сите земјоделски култури.“ Но, семето од сончоглед и тиква има и значителна содржина на железо.
Дополнителен совет: Фолната киселина придонесува за формирање на црвени крвни клетки. Изобилува со киви, ореви, пченични никулци и грав.
Витаминот Ц помага во обработката на железото
За време на оброкот, секогаш треба да бидете сигурни дека имате доволен внес на витамин Ц, на пример во форма на сок од портокал или брокула, црвен пипер или анасон како гарнир. Виталната супстанца помага подобро да се обработи железото во храната. Кафето, црниот чај, алкохолот и никотинот, од друга страна, ја забавуваат апсорпцијата.
Дополнителен совет: Витаминот Б 6 е важен за производство на црвен пигмент во крвта, хемоглобин, кој содржи железо. Може да се најде во мед, цели зрна и мешунки.
Не настинувај сега!
Чешање на грлото, пецкање на носот и течење на носот? Активирајте се веднаш штом се појават првите знаци на инфекција слична на грип!
Малите топчиња исто така даваат нова сила
Според традиционалната хербална медицина, за вербената се вели дека ја чисти, разредува и обновува крвта.
Рецепт: Истурете чаша врела вода над 2 кафени лажички билка (аптека), оставете ја да се стрмни пет минути, исцедете ја и испијте ја во мали голтки.
Дополнителен совет: Пијте две чаши чај од коприва на ден четири недели или земете 1 лажица сок од коприва после секој оброк.
Хомеопатски гранули (аптека) исто така можат да помогнат во ублажување на симптомите. Ако сте истоштени и нервозни, Кина Д 6 е идеална. Ferrum metallicum D 12 е вистинскиот избор за бледа, многу проlирна кожа. Ако не се чувствувате продуктивно, натриум хлората Д 12 може да ви помогне. Дозирање: пет топчиња три пати на ден.
Без разлика дали станува збор за прошетка, планинарење или возење велосипед, вежбањето на отворено може да го зајакне производството на црвени крвни клетки. Барем еднаш неделно треба да планирате 45 минути за ова.
Кога треба да одам на лекар?
"Секој што секогаш бил во форма, но одеднаш станува без здив и се жали на општо слабо работење, треба да посети лекар. Тие прво ќе ја истражат причината за анемијата и ќе се обидат да го поправат нарушувањето", објаснува проф. Кројзер. Ако има недостаток на железо, симптомите обично може да се отстранат со промена на вашата исхрана. Ако не, експертот пропишува таблети со високи дози на железо неколку недели.
Инфо: црвени крвни клетки
Тие имаат форма на кружен диск и важна задача за транспорт на кислород во крвта од белите дробови до органите или ткивата и повторно назад.
Боење
Со својот хемоглобин во крвта, тие ја обезбедуваат црвената боја на нашиот витален сок.
Голема количина
Возрасно лице има околу пет милиони еритроцити на илјадити дел од литар крв во телото. Бидејќи имаат само животен век од околу 120 дена, тие треба да се формираат повторно и повторно во коскената срцевина.
Студ - скратете го времетраењето на болеста!
Настинката ги става луѓето со маж со денови. Со овој природен лек, симптомите навистина не избиваат на прво место.