Anileda s Како дојдов од мерка 44 до 36 за шест месеци
Различен вид на родителство. Несовршен, но успешен! Добредојдовте на датумите со камења.
Понеделник, 18 јануари 2016 година
Како дојдов од мерка 44 до 36 за шест месеци
Спроведете ги истите принципи, овошје и зеленчук до 13 часот, потоа РУЧЕК и ВЕЧЕРА без да мешате групи на храна. И, по можност, да биде од различни категории. Еднаш неделно е добро да одржувате цел ден на ВИТАМИН, правило што го земав предвид премалку. Но, вкупно отидоа 4 кг.
И оттогаш, го чувам во одржување, бидејќи не ми се допаѓа да ги мешам. Мислам, дури и ако јадам зачинета мезе, не го земам целото мени, се откажувам од помфритот и земам голема пунџа!
Ах, да не заборавиме, станува збор за менија- НЕ комерцијални сокови и алкохол! Што се однесува до СПОРТ, многу е препорачливо да ги тонирате мускулите во овој период!
2 коментари:
Ова е одлична нишка за луѓето на кои им е потребна помош, но не знаат каде да бараат. Нема од што да се срамиме, а особено на ваков форум, има некои членови кои имаат очигледни нарушувања, но можат да добијат помош што им е потребна за да прочитаат повеќе за темата и да побараат помош. . Прочитајте повеќе за Кето гуру Романија.