Антицелулитна диета 10 дена
Еластична и штавена кожа има здрав и негуван изглед. За жал, не секоја жена може да се пофали со недостаток на целулит. Најчесто, се појавува во глутеалните и колкните зглобови, во некои случаи на рацете и рамената. Се јавува во повеќето случаи поради недостаток на физичка активност, употреба на штетна храна и алкохол. Ова доведува до формирање на отпадни производи во телото и појава на целулит. За да го избегнете ова, треба да обрнете внимание на содржината на калории и квалитетот на диетата. Јадењето правилно не треба да биде од време на време, туку постојано. Да започнеме со тоа, антицелулитната диета ќе помогне 10 дена. Покрај диетата, треба да пиете најмалку 2 литри вода на ден. Јадењата со антицелулитна диета се состојат скоро исклучиво од разновиден зеленчук и овошје што го чистат организмот, го подобруваат лачењето на жолчката и го регулираат рамнотежата на водата. Внесувањето храна е фракционирано - во мали делови во текот на денот.
Мени за антицелулитна диета
Антицелулитната диета е поделена на парни и непарни денови.
Непарни денови - 1, 3, 5, 7, 9 дена.
Во денешно време можете да јадете само суров зеленчук и овошје. Појадокот се состои целосно од овошје. Вечерта, можете да направите салата од зеленчук со тоа што ќе ја наполните со маслиново масло. За вечера, се препорачува прво да имате салата од зеленчук, а после тоа - секаков вид овошје. Млечни производи овие денови не се препорачува.
Ден 2 - Дозволено е само овошје, со исклучок на банани.
Парни денови - 4, 6, 8, 10 дена.
Во диетата можете да додадете варен зеленчук и малку круп. Појадокот се состои од мала количина овошје и чаша сок. За ручек може да имате една порција свеж зеленчук, а потоа една порција варен зеленчук. Вечерата треба да биде направена целосно од суров зеленчук, можете да додадете малку несолено жито на неа.
Оваа диета е контраиндицирана кај болести на кардиоваскуларниот систем, заболувања на црниот дроб и бубрезите, како и за време на бременост и лактација. Исто така, потребно е да се земе предвид дека за ефикасна борба против целулитот, потребна ви е комбинација на антицелулитна диета за слабеење со физички напор и масажни сесии.