Античката тајна на младите без БЕЗ СТАР ГОДИНИ 5 тибетски вежби што секој може да ги направи
Келдер вели дека додека бил во Индија, еден британски полковник ја слушнал приказната за група будистички монаси кои ја откриле „Фонтаната на младоста без старост“. Полковникот слушнал за еден старец кој влегол во овој манастир и кој необјасниво станал млад и полн со виталност. Дебелото црево
Питер Кедлер во својата книга раскажува и дека за време на неговиот престој во манастирот, полковникот се претворил од пензиониран воен човек во висок и силен човек.
Психоневроимунологијата може да ни помогне да имаме добро орално здравје
Со текот на годините, оние кои го практикуваа овој сет на вежби, кои монасите ги нарекуваат ритуали, објавија бројни подобрувања во нивното општо здравје. Придобивките од овие вежби се: зголемено ниво на енергија, намален стрес, општа состојба на смиреност, јасност на мислата, зголемено ниво на еластичност и флексибилност на телото.
Photobadgers ве поканува на вежба за креативност
5 тибетски вежби за младост и здравје што секој може да ги направи Древната тајна на младоста: Вежба број 1
Застанете исправени со раширени раце хоризонтално, во иста линија како и рамената. Сега свртете се додека не почувствувате малку вртоглавица. Треба да бидете претпазливи: треба да свртите одлево надесно.
Легнете на подлогата за вежбање. Држете ги рацете испружени до вас, дланките надолу. Прстите треба да се чуваат близу.
Со врвовите на прстите малку насочени едни кон други. Истегнете ги нозете и подигнете ги. Ако е можно, спуштете ги нозете малку над телото до главата. Не дозволувајте колената да се виткаат. Држете ја оваа позиција за една минута или две, а потоа нежно спуштете ги нозете на подот и во следните неколку моменти, оставете го целото тело да се опушти. Потоа направете ја вежбата повторно.