Анти-стареење на мозокот; Намалување на калориите; Менсвита
Многу студии веќе покажаа дека намалувањето на калориите или јадењето умерена диета го продолжува животот. Она што сега е ново е дека намалениот внес на калории, исто така, му овозможува на срцето да остане подобро. Резултатот од американската долгорочна студија на оваа тема ја поддржува оваа теза.
На Центарот за истражување на примати на Универзитетот во Висконсин, оваа студија беше спроведена на мајмуни резус во период од 20 години. Диетата со намалени калории осигури дека процесот на стареење е одложен донекаде и кардиоваскуларните заболувања, ракот и дијабетесот кај возрасните исто така се одложени.
Ново е, сепак, дека оваа диета позитивно влијаеше на мозочните региони за движење, меморија и за решавање незгодни задачи. Овие вештини сега се многу добро зачувани во староста.
Мајмуните на диета со намалени калории имале третина помалку болести на старост. Дури половина од мајмуните не страдале од тумор или циркулаторни заболувања. Сосема спротивна од оние кои се хранат нормално. Болести на дијабетес, кои се многу типични за овие мајмуни, биле целосно отсутни кај животните.
Новото знаење дека намалената калорична диета не само што спречува болести, туку и ги зачувува менталните способности во староста, треба да биде доволна причина за конечно да се посвети поголемо внимание на сопствената исхрана.
Наодите за ефектите од намалувањето на исхраната се претставени во списанието „Наука“.