Анти-стареење - желба за вечна младост и убавина

Анти-стареење - потрага по вечна младина

Терминот анти-стареење значи нешто како ретардирање на староста. Ова ги вклучува сите мерки што ја следат истата цел - да се одложи биолошката старост на луѓето. Ова може да биде подобар квалитет на живот, физичка и ментална подготвеност или беспрекорен помлад изглед.

Сепак, мора да се каже дека терминот анти-стареење се користи првенствено во медицината, од страна на нутриционисти, индустрија за додатоци во исхраната или од производители на козметика како маркетинг термин.

Анти-стареење во истражувањето

Научниците во биогеронтологијата се убедени дека процесот на физичко стареење е предизвикан од многу различни фактори и само на неколку од нив навистина може да се влијае:

Некои од овие фактори би биле:

Начин на живот и влијанија врз животната средина (пушење, недостаток на сон, стрес, дебелина, алкохол)
Генетски причини: околу 60% од нашиот процес на стареење е одреден од гените
биолошко стареење: тука важна улога играат таканаречените слободни радикали, кои се јавуваат како отпаден производ на нашиот метаболизам. Ова е најверојатно најдобриот начин да се интервенира во анти-стареењето со земање на антиоксиданти како профилакса.
Хормонално стареење: Колку повеќе стареете, полошо е производството на разни хормони - една од главните причини за процесот на стареење

Возрасните истражувачи во моментов претпоставуваат дека луѓето можат да живеат максимум 120 години. Од интерес се и резултатите од студијата каде живеат најстарите луѓе во светот.

Еден од фаворитите е јапонскиот остров Окинава, каде натпросечен број луѓе имаат 100 години. Окинава е една од најсиромашните делови на Јапонија и луѓето таму живеат главно од риболов. Значи, богатството и технологијата не мора да бидат основно барање за долг и добар живот.

Но, има и многу стари луѓе во медитеранскиот регион, особено Сардинија. Истражувачите ја гледаат причината за ова во блага клима, диета (медитеранска диета, многу риби) и, пред сè, најниска стапка на болести на живот во цела Европа.

Анти-стареење - терапии и мерки

Повеќето научници ги препорачуваат следниве основни мерки против стареење:

Балансирана исхрана
Употреба на витални супстанции (витамини, минерали, ензими, итн.)
Избегнување на дебелина и умерено „гладување“
Редовно вежбање
Откажете од пушењето
Воздржете се од широко сончање и посета на солариуми
Избегнување на негативен стрес

Тимус терапија: Интересна за имунолошкиот систем
Мелатонин: го регулира ритамот на човечко спиење и будење и треба да го инхибира процесот на стареење (сепак, нема долгорочни студии што го потврдуваат ова)
Дехидроепиандростерон (DHEA): го контролира производството на полови хормони; ова треба да им овозможи на мускулите да растат подобро, меморијата подобро и кожата да стане поцврста.

Употребата на хормони во староста е многу контроверзна бидејќи постои сомневање дека е канцерогена. Ова е особено точно за хормонот за раст соматотропин (Бургас, хормон за раст на човекот). Сепак, за жал нема вистински долгорочни студии (главно експерименти врз глувци) за да се докаже смислата или глупостите на хормоналната терапија.

Диетата е најважното средство против стареење

Со цел слободните радикали да бидат безопасни во организмот, се нудат широк спектар на додатоци на храна или витални материи. Еве кратко резиме на најважните супстанции против стареење:

Витамини А, Ц и Е како и селен
OPC или ресвератрол
Коензим Q 10