Антропозофски вежби за нервоза

Поле на антропозофија

Резиме на Андреј Пињ

Антропозофски вежби

Во себичноста и нервозата (ГА 143), д-р Рудолф Штајнер укажува на низа вежби со кои оние кои се вознемирени, вознемирени, избрзани со постапки и зборови можат да се ослободат од овие нервозни состојби, но исто така и за оние кои страдаат од слаба волја, преку овие вежби, може да се зајакне.

Вежба за оние кои забораваат каде да ги стават своите работи (клучеви од куќа, лична карта, брош, паричник и сл.) Амнезијата длабоко влијае на здравјето. Тоа е знак на слабеење на етеричното тело.

Со цел да се сетиме каде ги ставаме нашите работи, можеме да се навикнеме да ја формулираме следнава мисла кога ќе ставиме паричник, билтен или кој било друг предмет: „Овој предмет го ставаме на ова место!“ Во исто време, ќе се обидеме да ја втиснеме сликата за амбиентот во нашите умови. Така, ќе го поврземе Егото со делото, додавајќи истовремено и слика.

Етеричното тело насочено од астралното тело секогаш мора да има капацитет да интервенира во физичкото тело. Етеричното тело мора да завладее со физичкото тело. Кога физичкото тело самостојно извршува движења кои немаат никаква врска со она што го сака астралното тело, имаме нездрава состојба, надмоќ на физичкото тело над етеричното тело.

За борба против овие услови нездраво, менувањето на пишувањето е вежба за лекување. Може да се обидете да напишете една четвртина од еден час или половина час на ден, така што нема да мора да пишувате механички како порано. Кога ќе станете повнимателни кон она што го правите, ги поврзувате најдлабоките јами со делото.

Друг лек да се зајакне етеричното тело е да поминеме низ работите што ги знаеме, не како што правиме вообичаено, туку обратно. Можеме да поминеме низ дејството на некои драми или приказни што сме ги прочитале, нашиот живот од претходниот ден или други работи во спротивна насока, од крајот до почетокот.

Ако сакате да се ослободите од нервозата, би можеле да го направите следново: Испитајте некои работи што ги правите истовремено со нив. Или можете да го погледнете вашиот сопствен начин на одење, движењата на вашите раце, главата, начинот на смеење. Овие набудувања имаат исклучително поволен ефект врз консолидацијата на етеричното тело, како и врз неговата доминација од астралното тело.

За да ја подобрите контролата на астралното тело над етеричното тело, од време на време можете да изведувате одредени работи со левата рака. Но, Штајнер не кажува ништо ако вежбата работи за леваци, кои веќе ги прават сите работи со левата рака.

Вежби за едукација на волјата

Во вториот дел од статијата, д-р Штајнер дава неколку лекови за оние кои имаат проблеми со волјата. Слабоста на волјата се појавува во позадината на слабата контрола на Егото над астралното тело.

Луѓето со слаба волја се, на пример, оние кои сакаат нешто сега, а потоа не го сакаат, но без причина одеднаш да се предомислат.

Едноставен лек за зајакнување на волјата Во обичниот живот е да се потиснат одредени желби што ги имаме, ако со тоа не предизвикаме штета од каков било вид. Ако ги потиснеме систематски, тогаш прилив на волја и сили на Егото над астралното тело се добива секој пат, и за секаков вид на желба.

Но откажувањето не смее да носи штета, а неговото реализирање не е ништо друго освен чувство на задоволство, радост, задоволство.

Друг метод за зајакнување на волјата тоа е да се бараат добрите и лошите страни за да се спроведе акција или не (идеално треба да го примениме овој метод за секоја акција што ја имаме во предвид), а по разгледувањето да ја извршиме или не дејството. Кога сме соочени со алтернатива, вели Штајнер, оставаме посилниот, посилниот, да го надмине послабиот. Така, капацитетот на Егото да го совлада астралното тело е засилен во извонредна мерка.

Мора да избегнеме да го правиме ова истражување, кога сме слаби и уморни, кога занемаруваме да следиме која било од причините. Очигледно го следиме не, но всушност бевме мрзливи.

Контролата на егото над астралното тело може да се зајакне, ако отстраниме сè што, во некои аспекти, создава спротивставување помеѓу нас и оние околу нас. За ова ќе биде потребно да се постави должност да се откаже од каква било неоправдана критика. Колку повеќе учиме да правиме проценки независни од односот на нашиот ближен кон нас, толку е посилна нашата его контрола над астралното тело.

Штајнер дава неколку предлози за отстранување на какво било спротивставување помеѓу нас и светот:

Да не мислиме дека нешто е лошо, само затоа што е непријатно
Ако треба да донесеме пресуда за луѓето, да го сториме тоа по можност таму каде што ние самите не сме вклучени
Да ја потиснеме нашата антипатија кон некој што не лажеше. Со цел да се формира мислење за таа личност, можеме да забележиме секој ден како тој се согласува со своите дела.
Да не се фокусираме на односот на мажот со нас кога сакаме да цениме некого, но фактите нека зборуваат сами за себе и луѓето ги разбираат според своите постапки.

Рудолф Штајнер вели дека за да го зајакнеме нашето его, треба да се откажеме од повеќето наши проценки, околу 90% од нив. Со ова, сепак, нашите животи нема да бидат повредени воопшто.

Окултниот супстрат на нервоза, ГА 143, Издавачка куќа Триаде, Клуж-Напока, 1994 година