Апликации за бројач на калории во тест Блог со ниски јаглени хидрати
Во работите што треба да се знаат од Ромина Скалко, 29.08.2014 година 5 коментари
Постојат безброј фитнес апликации кои ветуваат дека ќе ги изгубите сите тие вишок килограми за кратко време со нив. Да внесеме светлина во темнината и да откриеме кои од нив се навистина корисни! За да не морате сами да ги испробате сите, одвоив време да ги тестирам најпопуларните бесплатни апликации за броење калории и слабеење. Овде можете да го најдете мојот извештај за тест со информации за неговите функции, добрите и лошите страни со конечен заклучок. И вие можете да го најдете вашиот идеален, дневен помошник! 🙂
Апликации за бројач на калории во тестот:
Апликација # 1: Контрола на телесната тежина, слабеење
Со оваа апликација можете да ги внесете тежината, БМИ и процентот на телесни масти за себе и за кој било број на други корисници и убаво да ги следите. Операцијата е едноставна и самообјаснувачка. Во спротивно, нема понатамошни функции.
За жал, поради ограничените функции, навистина не се препорачуваат, иако мислам дека е одлично што можете да внесете повеќе корисници! Штета.
Оценка: 1 од 5 поени
Апликација 2: Калории!
Калории! ви дава преглед на вашиот БМИ и калориските потреби. Следете ја вашата тежина и искористете ја многу деталната табела со хранливи вредности со ЦЕЛ и АКТУАЛНИ вредности. Внесете ги вашите оброци, како и тренинзите за да го забележите вашиот напредок и да ја постигнете целта.
Функциите се добри, работата треба да се навикне, апликацијата може да биде дизајнирана попривлечно, но ве води од А до Б на разбирлив начин. Нутриционистичката табела е многу детална - ако не го цените тоа, дури и ќе ви биде трн во око. Сепак, релативно е вознемирувачко што апликацијата многу често се однесува на платената про верзија. Јас би ги опишал како просечни.
Оценка: 3 од 5 поени
Апликација 3: Тренер за губење на тежината
Што може да направи оваа апликација:
Тренерот за намалување на телесната тежина го пресметува барањето за калории врз основа на зацртаната цел - што е апсолутно одлично. Значи, секој ден знаете дали сте се доближиле до целта, бидејќи апликацијата автоматски го пресметува вашиот посакуван дефицит на калории.
Noom има одлична функција за потсетување и ве потсетува редовно да ги најавувате оброците. Покрај јадење, тука можете да влезете и во единици за обука и да ја следите вашата тежина. Апликацијата ви дава добри совети и информации секој ден кои ќе ви помогнат да ја промените вашата исхрана. Апликацијата ви го покажува и составот на вашата диета, но за жал не прави разлика помеѓу видовите диети (ниски хидрати/високи јаглени хидрати итн.).
Покрај апликацијата, Noom нуди и бројач на чекори. Ако го преземете ова заедно со апликацијата за диета, измерените чекори се вклучени директно! Операцијата е едноставна, а најавувањето оброци е лесно. Апликацијата навистина знае многу храна и спорт.
Оваа апликација нуди сè што срцето сака да изгуби тежина. Апликацијата поддржува по целата должина. Pro верзијата е секогаш повикувана, но многу посуптилна отколку со другите апликации.
Оценка: 5 од 5 поени
Апликација 4: Мој фитнес пал
Со My Fitness Pal можете исто така да го пресметате барањето за калории врз основа на целите за слабеење и да ја следите вашата тежина. Апликацијата ви дава и статистика за тоа како сте правеле досега. Внесете што сакате да постигнете и оставете ја апликацијата да ве потсети за тоа. Функцијата за потсетување е достапна, но мора да се постави рачно, што е штета. Како и да е, My Fitness Pal има дневник за јадење и тренинг што можете да го водите секој ден. Списокот со храна е обемен, операцијата е во ред, во некои случаи не е целосно самообјаснета. Она што позитивно се издвојува тука е дека апликацијата може да ги прилагоди табелата за исхрана и целите врз основа на вашата исхрана - процентот на јаглени хидрати, протеини и маснотии можете сами да ги одредите! Исто така, ќе добиете дополнителни информации за исхраната и општите совети за слабеење.
Апликацијата има добри до многу добри карактеристики, но не е толку лесна за корисниците, како и другите. Затоа 4 од 5 везди!
Оценка: 4 од 5 поени
Апликација 5: Мој тренер за диети
Мојот тренер за диети импресионира со одличниот дизајн и чистата мотивација. Функциите се ограничени - со оваа апликација можете да ја внесете вашата дестинација, да зачувувате фотографии пред/по и да креирате разни задачи за себе што треба да ги работите секој ден. Апликацијата испраќа порака секој ден и ве потсетува на дестинацијата што сте ја внеле: веднаш откако ќе станете и во текот на денот. Како мотивациски тренер, оваа апликација е навистина одлична.
Ако не сакате да броите калории, но имате проблеми со мотивацијата, тогаш „Мојот тренер за исхрана“ е 100% во право. Бидејќи со оваа апликација дефинитивно нема да ги изгубите од вид вашите цели. Ја препорачувам оваа апликација покрај апликацијата за броење калории - тогаш имате одличен пакет помош за целите за слабеење.
Оценка: 5 од 5 поени
Апликација 6: Fatsecret
Што може да направи оваа апликација:
Постои една точка плус за супер-леснотијата на корисниците, една точка одземање за функцијата за потсетување што недостасува, што јас лично сметам дека е многу важна. Затоа: 3,5 од 5 везди.
Рејтинг: 3,5 од 5 поени
Апликација # 7: Lifesum
Lifesum ги има следниве функции: пресметајте БМИ, пресметајте калории, мониторинг на тежината, статистика/или историја, дневник за јадење и тренирање, како и функција за потсетување.
Апликацијата е прекрасно дизајнирана и лесна за употреба. Овде би сакал позитивно да нагласам дека следењето на тежината не може да се направи само со тежината, туку може да се внесе и телесната маса и на тој начин да се следи.
Многу корисна и лесна за употреба апликација што повеќе отколку што служи за својата цел.
Оценка: 5 од 5 поени
Апликација 8: FDDB проширувач
FDDB Extender ги има и следниве функции: Пресметајте ги условите за калории, следењето на тежината, статистиката/или историјата, како и дневникот за јадење и обука.
Нутриционистичката маса е убаво и јасно дизајнирана и дава добар преглед на составот на оброците (јаглехидрати, протеини и маснотии). Самата апликација за жал не е дизајнирана толку убаво и не е лесна за употреба.
За жал, исто така, нема функција за потсетување или можност за внесување дестинации. Она што сметам дека е многу лошо е дека апликацијата може да се користи од самиот почеток само ако се најавите.
Корисни функции, но не се навистина лесни за употреба и дизајнирање. Штета! 2,5 од 5 starsвезди за FDDB продолжувачи.
Оценка: 2,5 од 5 поени
Заклучок:
Откако ги тестирав сите овие апликации за мене лично, сега редовно ги користам тренер за диети Noom и Mein. Ноум едноставно ме убеди со неговата лесна употреба, привлечен дизајн и одлични функции. Идеален додаток на ова е „Мојот тренер за исхрана“ за да ме задржи мотивирана.
Јас можам од срце да ви ги препорачам овие две апликации. Lifesum и My FitnessPal се многу добри алтернативи за Noom - на крајот е и останува прашање на вкус која апликација повеќе ви одговара
Ако вашата апликација не беше вклучена во мојот тест - известете ме. Исто така, би бил среќен да ја разгледам вашата апликација
Како и секогаш, среќен сум што добив коментари!
Референца за изворот: Слика на Фликр Криејтив комонс преку Johnон Стивен Фернандез.
За авторот
Ромина Скалко
Ромина Скалко го најде решението за себе по безброј неуспешни диети и здравствени проблеми со ниски хидрати. Блогерката и авторка пишува на својот блог со малку јаглени хидрати од 2013 година за диета која одговара според вашето чувство на црево, каква врска има слабеењето со среќата, како да бидете посреќни и како да имплементирате здрави навики во вашето секојдневие. Нејзиното мото: Не постои ЕДЕН вид диета за секого. Пронајдете го вашиот личен пат.
Дали најдовте написот вреден за читање? Споделете го со вашите пријатели: