Апликации за најдобро здравје и фитнес за нашите телефони со виндоус Колку
Сите се соочуваме со предизвикот да живееме здраво и здраво. За некои, предизвикот е полесен да се фати во рацете, додека на другите им треба малку помош. Постојат различни апликации за Виндоус Телефон кои можат да бидат корисни за секој што води поздрав и подобар начин на живот.
Овие апликации за телефони на Виндоус се разновидни во опфатот и можат да ви помогнат да го следите вашиот сон, да ги броите чекорите, да поминете низ рутини за вежби што ги бројат вашите калории и многу повеќе. За обиколка на Централен Виндоус за оваа недела, извлековме шест од највисоко рангираните апликации во категоријата Здравје и Фитнес на рефлектор.
Не вклучуваме апликации како Microsoft Health, Runtastic, Fitbit. Причината за ова е што во времето на земањето примероци бевме фокусирани на апликациите што имаа пет оценки за starвезди. Нема заговор да се избрише нешто под тепих. Ние разбираме дека има многу одлични апликации за здравје и фитнес над она што го истакнуваме, но исто така треба да избегнеме напис од 10.000 зборови.
Ако ја занемаривме вашата омилена апликација за здравје и фитнес од продавницата за Windows Phone, слободно исфрлете ја вашата препорака во коментарите подолу.
1. Тркач на патеки
Постојат многу висококвалитетни апликации за трчање во Windows Phone Store. Трчачот на патеки е опција што вреди да се разгледа за оние што бараат едноставна, лесна за употреба апликација за трчање. Апликацијата за фитнес ќе го следи вашето трчање, ќе ги анализира вашите перформанси и ќе ви помогне да тренирате попаметно со адаптивни тренинзи во интервал.
Некои од клучните карактеристики на Track Runner се:
- Поддршка за Bluetooth LE монитори за отчукување на срцето
- Функцијата Pacer за да помогне Ã, да работи
- Анализирајте ја должината на чекорот, проценете го и минимизирајте го ризикот од повреда со функцијата на каденца
- Гласовни известувања за помош и поделени известувања
- Поддршка во живо за плочки
- Дневник да ги запишува белешките за интерес за секое трчање
- Графикон за мапирање на GPS на вашите траси за трчање
- Работи под заклучен екран
Статистиката управувана од спортот на трчање вклучува најбрзи патеки и кругови, темпо, отчукувања на срцето, број на патувања, растојанија, потрошени калории, чекори и отчукувања на срцето. Статистиката може да се гледа со избирање на недела, месец, година или обичај период.
Интерфејсот за тркачи на патеки е многу чист и со големо копче за репродукција на главната страница за да започнете со работа. Апликација што значи движење, ќе започне да го следи вашето извршување или ќе го притисне копчето за репродукција на приказот на картата. По завршувањето на извршувањето, податоците можат да бидат зачувани, отфрлени или извезени во формат GPX.
Генерално, Track Runner се среќава како способна апликација за трчање за Windows Phone. Лесно е да се придружите на другите врвни апликации во Windows Phone Store.
Преземи Runner за патеки за Windows Phone (бесплатно)
2. Сега длабоко вдишете
Дишете длабоко Сега интересна апликација за здравје и фитнес што ве шета низ циклус на длабоки вдишувања. Овие циклуси можат да го смират вашиот стрес, да ви помогнат да се опуштите и да го зголемите фокусот. Според описот на продавницата, пристапот се заснова на когнитивно-бихевиорална терапија и јога абдоминално дишење (пранајама). На многу начини да дишете длабоко Сега е алтернатива на „сметање до 10“ кога ќе почнете да се стресите.
Интерфејсот е јасен со екранот на централната точка на дишењето на главната страница на апликацијата. Допрете и држете го кругот додека длабоко вдишувате и кога кругот трепка полека издишувате. Стандардно, секој циклус ќе трае осум длабоки вдишувања за да се заврши, но ова може да го промените во поставките на апликацијата.
Има копче за расположение за музика во долниот лев агол на главната страница што може да биде оневозможено ако сакате да молчите додека се релаксирате. Фигура и бројач се исто така достапни на главниот екран. Исто така, имате страница Дополнителни содржини што водат до поставките, упатството за статистика на апликацијата, како и информативната страница што нуди малку повеќе детали зад филозофијата на апликацијата.
Поставките се прилично развлечени, Длабоко дишете сега со опции за дишење (повторувања, фреквенција, итн.), Распоред со известувања за плочки во живо и тост и општи опции за изгледот и звуците на апликациите.
Додека Дишете сега длабоко можеби не беше традиционална апликација за фитнес за да ја користите во изминатите неколку дена, морам да признаам, циклусите со длабок здив можат да бидат релаксирачки. И секогаш имајте зафат, стресот на денот може да биде подеднакво важен како и удирањето на неблагодарна работа.
Дишете длабоко вие сега е бесплатна апликација за фитнес, поддржана од реклами, со опција за отстранување на рекламите преку набавка во апликација од 0,99 долари.
Преземете Дишете длабоко сега за Windows Phone (бесплатно)
3. HardFox SixPack
Постојат неколку квалитетни апликации за Виндоус Телефон дизајнирани да работат како личен тренер. Многу од овие апликации се пократки, поинтензивни тренинзи за оние кои не поминуваат часови во теретана. HardFox SixPack е заснован на 42-дневен циклус на обука за да ви помогне да ги зајакнете стомачните мускули и да ја подобрите скулптурата на вашето тело.
Апликацијата има детален дел како да се направи, шетајќи ве низ секоја од шесте вежби и го графицира вашиот дневен напредок. Рутините за вежбање вклучуваат звучни упатства, како и визуелна контрапродуктивна и илустрација на движењето во акција.
HardFox SixPack е привлечна, едноставна апликација за да ве одржува во форма. Апликацијата се фокусира единствено на вашите стомачни мускули. Треба да барате сеопфатна апликација за тренинг, да проверите тренинг или 7-минутно вежбање.
Преземете HardFox SixPack за Windows Phone (бесплатно)
4. ФанБенд
Beе има такви што би можеле да ја почешаат главата со апликацијата за Windows Phone, FanBand прави преглед на здравје и фитнес, но апликацијата се појавува во категоријата Здравје и фитнес.
FanBand, достапен за Виндоус Телефон и Виндоус 8 како универзална апликација, е комунална апликација од типот што ви овозможува да го прилагодите вашиот Microsoft Band. Апликацијата има голем број дизајни за тапети и теми во боја за да му помогнете на вашиот бенд да ги рефлектира вашата личност или интереси.
Постојат над 1.000 теми од FanBand кои се движат од вашиот омилен спортски тим до цртани ликови. Ако не видите тема, инвеститорот е отворен за предлози и е подготвен да се согласи на вашето барање ако е можно.
Интерфејсот е чист и лесен за навигација - и можете да ги означувате темите како омилени. Исто така, можете редовно да ја ажурирате темата на вашиот бенд врз основа на вашите омилени.
Додека FanBand не сака да брои калории, склекови или да ги следи вашите работи, апликацијата го олеснува персонализирањето на вашиот бенд и ви помага да се истакнете само малку. Тоа е одлична колекција на теми базирана на обожаватели и ако сте Microsoft Band, FanBand е апликација што мора да ја имате.
Забележете дека верзијата Windows 8 е верзија на Windows Phone за поврзување и надградба на опсегот.
Преземете FanBand за Windows Phone (0,99 долари)
Преземете FanBand за Windows 8 (1,99 УСД)
5. Спиење
Дел од здравиот живот е доволно спиење и ќе има моменти кои се исто толку тешки колку и одржувањето на постојана рутина за вежбање. Стресот на денот може да ја задржи главата да се трка до тој степен што едноставно не можете да заспиете звук.
Спиењето е една од многуте апликации за Виндоус Телефон дизајнирана да ви помогне да се опуштите ноќе и да ги зголемите шансите за добар сон. Апликацијата Виндоус Телефон е генератор на тонови што вклучува избор од четиринаесет смирувачки звуци кои имаат теми како смирувачки часовник, океан, бранови, тушеви за дожд и повеќе. Можете да додадете повеќе звучни теми преку купување во апликација од 1,29 долари.
Лесен интерфејс има избор на минијатури од основни звуци долниот дел на екранот со повлечено мени на страната на екранот за дополнителни звуци. Дополнителни звуци вклучуваат ветер, грмежи, штурци, жаби и осум други звуци.
Вашите контроли за јачина на звук и тајмер за спиење се на горниот дел од екранот и секој тон има соодветна слика што го исполнува екранот. Тајмерот се движи од 5 минути до 90 минути. Спиењето тече под заклучен екран.
Ако сте во потрага по генератор на звук за Windows Phone, има многу што да изберете и да спиете, ова е солидна опција која вреди да се разгледа.
Преземете спиење за Windows Phone (бесплатно)
6. Засади дадилка
Еден од многуте аспекти на поздрав живот е да бидете сигурни дека ќе бидете хидрирани. Постојат неколку апликации за Виндоус Телефон дизајнирани да го следат користењето на водата и дадилката за растенија може да биде една од единствените опции што треба да се разгледаат.
За да ја илустрираме вашата употреба на вода, ви дадоа растение да се грижите. Додека пиете вода и ја регистрирате потрошувачката во апликацијата, растението останува живо и расте. Ако не пиете, растението ќе венее и ќе умре.
Засади дадилка треба да пополни образец со вашите информации за телото, каде што ќе се утврди колку вода треба да пиете во текот на денот. На пример, врз основа на мојата возраст и висина, Plant Nanny препорачува да пиете 117 унци вода дневно. Апликацијата има поддршка за скокачки известувања кои ве потсетуваат да пиете.
Кога сте подготвени да регистрирате употреба на вода, само притиснете и задржете го копчето за вода во долниот десен агол на примарниот екран на апликацијата. Buttonе се појави број на копчето за вода за да покаже колку чаши ви преостанаа, засновани на чаши од 6 унци. Јачината на звукот може да ја промените со потчукнување на дното на екранот (над рекламниот банер) за да ја промените јачината на звукот на вашата чаша вода.
Plant Nanny нуди прекрасен избор на растенија што можете да ги „одгледувате“ со различни саксии и слики во позадина. Некои растенија и материјали што ќе ве чинат Семиња што можат да се соберат додека пиете или преку набавка во апликација.
Генерално дадилката за растенија е интересен начин за управување со внесот на вода. Тоа е забавен начин да ја следите фабриката за внесување вода, дадилката и вреди да се проба. Тоа е бесплатна апликација за Windows Phone, поддржана од реклами, и можете да ги отстраните рекламите со купување 0,99 долари во апликација.
Преземете дадилка за растенија за Виндоус телефон (бесплатно)