Апликација за ајурведа Вака работи влечењето масло
Со векови, влечењето масло е метод во ајурведското учење за чистење на телото од токсини и подобрување на здравјето на забите. Денес процесот на лекување ужива во зголемената популарност во западниот свет. Објаснуваме за што можете да користите влечење на масла, за кои масла се најпогодни ова и како можете лесно да го примените третманот со масла дома.
Класичната област на примена на масло е во кујната - ние користиме маслиново масло, сончогледово масло и слично во кујната секој ден за готвење, пржење или за преливи за салата. Во ајурведското учење, од друга страна, маслото се користи веќе неколку векови како чудесен лек за здравјето на забите и непцата и за зајакнување на организмот. Таканареченото влечење нафта, исто така, доживува бран популарност во оваа земја и се оценува како високо ефикасен од поддржувачите на алтернативни методи на лекување. Објаснуваме како работи влечењето масло и кои масла се погодни за апликација.
Влечење масло како метод на детоксикација
Во време на сокови за детоксикација, лекови за супа и смути со активен јаглен, лековите за детоксикација станаа здравствен тренд. И дека иако ефектот на повеќето методи на лекување или постоењето на наводен отпад во телото не е медицински докажано. Сепак, не може да се негира дека интеграцијата на одредени намирници и методи на лекување во секојдневниот живот може да има позитивен ефект врз метаболизмот и општата благосостојба по продолжена, па дури и трајна употреба.
Еден од најпопуларните методи за детоксикација е таканареченото влечење на масло, кое започна пред неколку векови во учењето на индиската ајурведа и исто така традиционално се користи во украинската и руската народна медицина. Со влечење масло во устата помеѓу забите неколку минути и исплакнување на усната шуплина со неа, маснотијата врзува токсини како што се микробите и бактериите што ги внесуваме преку храната. Ако се акумулираат премногу такви бактерии, на пример, кариесната бактерија Streptococcus mutans, се развива лош здив, оштетување на забите и непцата, како што се кариес, пародонтална болест или плаки. Доколку овие загадувачи не само што влегуваат во усната шуплина, туку и во дигестивниот тракт, дигестивни нарушувања или главоболки може да бидат можни последици.
Редовното влечење на маслото може да ги ублажи овие симптоми
Следбениците на влечење масло гледаат на методот Ајурведа како ефикасен лек за скоро сите здравствени проблеми. Сепак, ефектот од третманот со масло сè уште не е научно потврден. Но, влечењето масло е неспорно корисно за оралното здравје. Стоматолошки студии, како резултат на истражување од нигерискиот медицински журнал, ги потврдуваат позитивните ефекти од редовното влечење на маслото врз забите, непцата и оралната флора воопшто.
Но, влијанието на методот на влечење на маслото врз другите здравствени области го фалат алтернативни практичари и корисници: Со влечење нафта напред и назад во усната шуплина се активираат жлездите лоцирани таму, што пак стимулира екскреција на организмот од токсини. Редовното влечење на маслото треба да ја подобри метаболичката функција и да спречи болести - бидејќи холистичката медицина претпоставува дека забите се поврзани со други телесни региони и органи. Значи, ако на нашите заби им оди добро, оваа состојба подеднакво влијае на органите поврзани со нив. Кога се користи редовно, со влечење на маслото се олеснуваат кожните проблеми како акни и псоријаза, главоболки, гастроинтестинални заболувања, проблеми со мочниот меур, болести на срцето, бубрезите и белите дробови, болести на увото, носот и грлото, бронхитис, хронични респираторни заболувања, па дури и ревматизам. Како резултат на алкалното дејство на маслата, влечењето на маслото треба да го подобри и ацидо-базниот баланс, што кај жените е често неурамнотежено со хормоналните промени за време на менопаузата.
Кое масло е најдобро за влечење масло?
Во принцип, можете да користите кое било растително масло кое е погодно за консумирање за методот Ајурведа. Кога купувате, проверете дали станува збор за висококвалитетно ладно цедено масло што е можно повеќе. Поради различните ефекти на индивидуалните масла, препорачливо е да изберете вид на масло кое е прилагодено на вашите потреби и поплаки:
Кокосово масло
Маслото има антибактериско и антиинфламаторно дејство и на тој начин може да содржи микроби и бактерии во усната шуплина. Во споредба со другите видови на масло, тој е популарен за влечење масло, главно, поради неговата пријатно егзотична арома. Еколозите, сепак, критикуваат дека употребата на кокосово масло е еколошки сомнителна: Бидејќи кокосовите кокосово масло достапно од нас претежно доаѓаат од Филипини, Индија или Индонезија, маслото треба да стигне до германските продавници за органски или лекови. Ова не само што чини значително повеќе пари и енергија отколку користењето регионални нафтени производи, туку исто така го оштетува екосистемот: Поради зголемената побарувачка, добавувачите на кокос сечат големи делови од дождовните шуми за да можат да го користат земјиштето за монокултури од кокос. Затоа, дадете предност на висококвалитетно, сертифицирано органско масло од кокос што не е стврднато индустриски. Кога купувате, проверете дали одгледувањето се одвива на одржливи органски насади и под фер услови за работа.
ленено масло
Маслото добиено од ленено семе е богато со вредни незаситени масни киселини, кои имаат антиинфламаторно дејство во устата. Затоа, лененото масло е особено погодно ако првенствено сакате да ги лекувате поплаките за заби, непца и грло со влечење на масло. Сепак, познато е дека лененото масло остава прилично непријатен вкус во устата. За да го направите повлекувањето масло полесно, можете да користите комбинација од еднакви делови на сончогледово масло и ленено масло.
масло од сусам
Маслото добиено од семе од сусам традиционално се користи за влечење масло во Ајурведата. Позитивните состојки со кои маслото од сусам постигнува масло при влечење масло вклучуваат зајакнување на калциумот во коските и забите и антиоксидансите сесамол и сесамолин.
Сончогледово масло
Поради витамините А, Б, Д и Е што ги содржи, сончогледовото масло е особено вредно масло за влечење масло. Ги зајакнува забите, коските и зглобовите со минерали фосфор, силициум и калциум. Во украинската и руската народна медицина традиционално се користи при влечење масло.
Влечење нафта во пракса: вака работи
Најважната основа за влечење масло: Секогаш спроведувајте го третманот со масло на празен стомак, т.е. пред да ги миете забите наутро. Идеално, сè уште немате ништо за пиење - тоа значи дека треба да почекате и со првото кафе или чај во денот.
Земете околу една до две лажички од избраното растително масло во устата, што потоа продолжувате да го движите повлекувајќи го низ забите, исплакнете, џвакајќи и цицајќи.
Во најдобар случај, маслото треба да остане во устата 15-20 минути, но никогаш не се проголта, бидејќи инаку токсините врзани во маслото ќе се проголтаат. Ако на почетокот не можете да издржите 20 минути, започнете со влечење масло за пет до десет минути. Ако веќе сте го спровеле методот Ајурведа неколку пати, брзо ќе забележите дека можете да се дружите со маслото што останува во устата подолго.
Испукајте го маслото откако ќе го повлечете маслото. Willе забележите дека некогаш чистото масло се претворило во млечна боја и можеби се затемнило. Ова покажува дека третманот со масло навистина ефективно ги врзува загадувачите.
Потоа темелно исплакнете ја устата со чиста, млака вода - идеално во неколку поминувања со цел целосно да ги отстраните остатоците од маслото и штетните материи што ги содржи во усната шуплина.
Откако ќе ја исплакнете устата, можете да ги миете забите како и обично.
Со секојдневна употреба, ефектот се забележува по околу четири до пет дена: забите се чувствуваат почисти, помазни и генерално поздрави. Доколку не сакате трајно да користите повлекување масло, туку повеќе пати годишно како лек за детоксикација, погоден е период од десет до 20 дена, во кој секое утро го чистите маслото.
Суво четкање: Ова е зад масажата со четката