Ди; та; Краток моноди; та
Дозволени се 3 литри млеко на ден, ништо друго. Значи, всушност малку како чоколадната диета, само поздрава, бидејќи млекото содржи повеќето витамини. Освен железо. Поради недостаток на железо, оваа диета треба да се следи максимум 3 дена истовремено. Содржината на калциум во млекото го наведува телото да изгуби тежина.
Наутро: банана и чаша матеница
Напладне: банана и чаша матеница
Вечерта: банана и чаша матеница
Слабеење: Наводно треба да изгубите 1 фунта, т.е. 0,5 кг. Сепак, оваа диета е навистина наменета само за 1 ден, бидејќи е инаку премногу нездрава, бидејќи на телото му се потребни разни хранливи состојки, од кои некои недостасуваат тука.
Диетата со јогурт со банана е краток режим пријателски на стомакот во кој можете да изгубите 3-4 килограми за време на викендот.
Менито е многу едноставно: една банана и еден јогурт секое утро, напладне и навечер. Дополнително три букви крцкав леб. И пијалоци во која било количина кафе, чај, минерална вода.
Заради едностраноста, не подолго од два дена!
Времетраење: 1 ден Имплементација:
Наутро: 1 - 2 јаболка
Ручек: 1 печен компир и 125гр кварк или јогурт со малку маснотии, зачинет со сок од лимон и билки
Вечерта: салата од ракета со матеница, сок од лимон и малку рендан ѓумбир. Обавезно вечерајте пред 18 часот.
Пијалоци: најмалку 2,5 литри вода
Очекувано губење на тежината: приближно 0,5 кг
Ова е радикален лек со кој можете да изгубите до два килограми за два дена - но само ако сте многу здрави и имате стабилна циркулација.
Рецептот е многу едноставен: кога сте гладни јадете јаболко и тврдо варено јајце (не само едно од двете, секогаш и двете заедно) и онолку често колку што сакате.
Важно: Пијте многу, имено минерална вода, чај, кафе.
Во никој случај не правете лек повеќе од два дена и не повеќе од еднаш месечно. Инаку, диетата со јаболка и јајца е одличен начин да исфрлите неколку вишок килограми. Но, како што реков, само два дена, па одмори!
Со оваа диета можете лесно и брзо да изгубите два до три килограми тежина за еден викенд - и сето тоа без да се казнувате.
И тоа е она што можете да го јадете: 250 гр какво било сирење на ден (содржината на маснотии не е важна), плус колку круши сакате и со кои можете да се справите (најмалку шест), плус три парчиња крцкав леб. Како ќе ги дистрибуирате сирењето, крушите и крцкавиот леб во текот на денот, зависи од вас. Важно е да пиете многу: кафе, чај, минерална вода.
Вие навистина треба да го направите лекот само за викенд - и повторете го тоа најрано по десет дена.
Времетраење: 3 дена
Извршување:
Наутро: 1 меко јајце
Ручек: 175гр кварк или јогурт со малку маснотии и 1 чаша незасладен чај
Навечер: 175гр кварк или јогурт со малку маснотии и 1 чаша незасладен чај
Времетраење: 1 или повеќе дена
Можете да јадете снегулки од пченка колку што сакате секој ден, но ништо друго - само суви снегулки од пченка без јогурт, млеко итн.
Времетраење: 1-3 дена
100-300 g гумени мечки дневно
Времетраење: 1 или повеќе дена
Дозволени се и приближно 600 гр компири во каква било форма, освен пржени, салата и зеленчук (храна со малку маснотии, нискокалорична
Овде можете да јадете до 5 суви ролни на ден без додатоци. Очекуваното слабеење е 900 грама на ден
Времетраење: 1-7 дена
2 јаболка, 4 киви на ден
Очекувано губење на тежината: 3-5 кг
Посебна карактеристика: го стимулира варењето на храната.
Чоколадна диета
Времетраење: 1-3 дена
250 гр чоколадо на ден, не повеќе и само пијте вода
Слабеење: 500-1000гр на ден