Апнеја при спиење Што ги прави паузите за ноќно дишење толку опасни - ФОКУС онлајн
Вдишете, издишете - овој рефлекс работи и кога спиеме. Кај луѓе со апнеја при спиење, дишењето престанува многу пати во текот на ноќта. Типични симптоми на нарушувања на спиењето се 'рчењето и дневниот умор. Маски за дишење, шипки за заби или отстранување се погодни за терапија.
- Со апнеја при спиење, дишењето застанува до 100 пати во текот на ноќта.
- Ноќните паузи во дишењето се ризик за опасно микроспиење.
- Прва помош при апнеја: ослабете и спијте на ваша страна.
Синдром на опструктивна апнеја при спиење (ОСАС) е она што лекарите го нарекуваат феномен кога луѓето едноставно престануваат да дишат ноќе - понекогаш скоро незабележливо неколку секунди, понекогаш повеќе од една минута. Потоа, дишењето започнува повторно со силно рчење до следното напуштање. Погодените не забележуваат ништо, освен што се будат наутро исцрпени и бескрајно уморни во текот на денот.
Два до четири проценти од сите возрасни страдаат од OSAS, што е нарушување на спиењето. За мажи над 40 години, бројот се искачува на 20 проценти, за жени по менопауза до десет до 15 проценти.
Ова е она што се случува кога ќе земете здив додека спиете
Кога мускулите на горниот дел од грлото се релаксираат за време на спиењето и јазикот паѓа назад, дишните патишта над душникот се стеснуваат. Здивот потоа го поминува ова тесно грло, повеќе или помалку гласно слушан. Ова 'рчење е безопасно, дури и ако повремено престанете да дишете три или четири секунди.
Ако стегањето во грлото е особено тесно, повеќе воздух не може да помине кога сте целосно опуштени. Дишењето застанува и започнува повторно по некое време. Ова може да се случи до негативно 100 пати на ноќ. Паузите за дишење се сметаат за патолошки ако се појават најмалку пет пати на час и траат подолго од десет секунди.
Спиењето не се буди како што треба, но неговото тело звучи аларм поради недостаток на размена на воздух и ослободува хормони на стрес. Тоа масовно го зголемува крвниот притисок и пулсот. Оние погодени пот. На долг рок, ова создава голем кардиоваскуларен ризик.
Апнејата при спиење нема единствена причина, но разни фактори на ризик ја промовираат:
- Скоро сите погодени силно грчат.
- 80 проценти се значително со прекумерна тежина.
- Повеќето имаат висок крвен притисок.
- Конзумирањето алкохол промовира апнеја при спиење.
- Анатомските карактеристики како екстремно краток брадата, големиот јазик или слабото дишење во носот можат да играат негативна улога.
Последиците од паузите во дишењето: на пример, пократок животен век
- Дневна поспаност, нарушувања на концентрацијата и ментална исцрпеност се најчестите последици од прекинатиот ноќен сон.
- Луѓето со апнеја при спиење често имаат неодолива желба да спијат преку ден, вклучително и страшниот втор сон на воланот.
- Еректилната дисфункција и срцевите аритмии можат да го следат ноќниот васкуларен стрес. Колку почесто и подолги паузи во дишењето, толку е поголем ризикот од срцев или мозочен удар.
- Генерално, нелекуваната апнеја при спиење го скратува животниот век за околу десет години.
- Ненадеен кардиоваскуларен колапс може да ги надмине страдалниците од апнеја дури и ноќе за време на спиењето. Од друга страна, малку е веројатно дека ќе се задуши во сон. Реакцијата на будење („возбуда“) на телото го штити од ова кога нема воздух.
Дијагноза: Идеално, обидете се да спиете во лабораторија
Првата сомнителна дијагноза обично ја поставува партнерот кој тешко може да избега од гласно oring рчење, „задржување здив“ или здив во текот на ноќта.
Следниот чекор е А. Назначување со лекар на ОРЛ. Пред сè, тој може да ги утврди анатомските карактеристики. Лекарите со дополнителна квалификација „дијагностика на сонот“ можат да му дадат на пациентот уреди за мерење дома кои снимаат индивидуални параметри на спиењето слични на долгорочно мерење на крвниот притисок или долгорочно EKG: дишење, пулс и движење на дишењето на градите.
Безбедноста во врска со сериозноста на апнејата и квалитетот на сонот може да биде една Испитување во лабораторија за спиење донесе. Пациентот поминува една до две ноќи таму, додека не се мерат само дишењето, туку и мозочните бранови, срцевиот ритам, напнатоста во мускулите и заситеноста на крвта со кислород. Често видео камерата снима и општо однесување на спиењето. Оваа таканаречена полисомнографија може да ги покаже потребните терапевтски чекори.
Терапија - од назални малтери до операција на вилицата
Лек за паузи на ноќно дишење засега останува сон. Попрво е дека апчињата за спиење и седативите ја зголемуваат апнејата преку нивниот релаксирачки ефект.
Можете да се борите со слаба апнеја при спиење Воздржување од алкохол, губење на тежината и промена на положбата на спиење помош: Кај оние кои спијат на стомак и на страна, слабите мускули на грлото помалку ги стеснуваат дишните патишта од оние кои спијат на грб. Некои луѓе се обидуваат да дишат подобро со назален лепенка и со тоа да го потиснат грчењето и можните паузи при дишењето.
Нарачана шина за залак (Должина на испакнатост на мандибулата) треба да го истурка долниот ред на забите неколку милиметри напред. Ова автоматски го проширува просторот зад јазикот. Овој терапевтски пристап ужива во зголемената популарност, бидејќи главно се подобруваат умерените проблеми со апнеа и шината не се меша премногу.
Третманот со позитивен притисок е стандард за тешка апнеја при спиење. Со многу ефикасно CPAP терапија (Континуирано одржување на позитивни дишни патишта) пациентот носи маска за дишење ноќе, преку која се притиска собниот воздух во неговите дишни патишта. Сепак, на многу пациенти им е многу досадно да бидат поврзани со вентилатор ноќ по ноќ за цел живот.
Драстично, но трајно решение за проблемот со апнеа е едно хирургија на бимаксиларниот систем. Делот на вилицата се поместува напред и се фиксира со плочи и завртки. Операцијата ги проширува стеснетите дишни патишта. Операцијата ја менува и формата на лицето.
Хируршки интервенции за a подобро назално дишење, На пример, отстранување на полипи или зацрвстувањето на носната преграда може да го ублажи вознемирувачкото 'рчење, но не и затегнатоста на грлото.