5 генијални рецепти за термомикс за слабеење

Изгубете неколку килограми во новата година. Ова работи брзо и лесно со вкусни рецепти од Thermomix.

губење тежината

Кој сака да стои пред шпоретот со векови секоја вечер? Ние сакаме рецепти со вкусен вкус, за кои ни требаат само неколку состојки и кои се прават воопшто за кратко време. Ако вкусните јадења се исто така нискокалорични, нема што да се посакува.

Звучи премногу добро за да биде вистина? Нашите генијални рецепти Thermomix за слабеење го комбинираат сето ова. Тие ветуваат креативни јадења и големо задоволство и тоа без многу напор.

Гответе свежо брзо и лесно: Вака Термомикс ви помага да изгубите тежина

Важна точка во успешното слабеење е разновидната диета. Бидејќи после три дена супа од зелка или истиот шејк протеини од ванила најдоцна, повеќето резолуции пропаѓаат и нападот на желби не чека да претстои.

Затоа, за успешно слабеење важи следново: разновидност, разновидност и уживање. Тука ни помага универзалниот талент Термомикс. Затоа што со него спомнувате едноставни и штедливи јадења што ќе ве исполнуваат долго и ќе му објават војна на вашето послабо.

Со само едно притискање на копче, мултифункционалниот уред подготвува освежувачки смути, крем супи, сочен лосос и крем шербет. Оптимална исхрана на патот до вашата фигура од соништата.

Дали сакате убава и здрава храна? Еве ги најдобрите рецепти за термомикс за губење на тежината!

Рецепти за термомикс за губење на тежината: енергично зелено смути

Ти треба:

  • 1 грст спанаќ
  • 1 манго
  • 1 банана
  • 1 грст грозје без семиња
  • 2 портокали, исцедени
  • 1 - 2 чаши вода

Така функционира:
Ставете сè во Термомикс и пире околу 30 - 50 секунди на највисоко ниво додека сè не биде мазно.

Наш совет: Наместо спанаќ, можете да користите швајцарска блитва, магдонос или ракета.

Рецепти за термомикс за губење на тежината: салата од брза цвекло

Потребно ви е (за 4 порции):

  • 250 грама цвекло, претходно зготвено
  • 1 јаболко
  • 1 мал кромид
  • 1 грст ореви
  • 2 лажици маслиново масло
  • 2 лажици сок од лимон
  • 1 лажичка сируп од агава или мед
  • Сол и црн пипер
  • Магдонос

Така функционира:
На четвртина кромид и истурете го во садот за мешање. Измијте го цвеклото, исечете го долниот крај и четвртина. Четвртина и јадро јаболко. Додадете парчиња цвекло и јаболко на кромидот. Додадете ореви, маслиново масло, сок од лимон, сируп од агава, сол и бибер и мешајте 4 - 6 секунди со брзина 5.

Исецкајте малку магдонос и украсете ја салатата со неа.

Рецепти за термомикс за слабеење: Лесна супа од тиквички

Ти треба:

  • 1 кромид
  • 1 чешне лук
  • 20 грама путер
  • 500 грама тиквички
  • 1 компир
  • 500 мл вода
  • 2 лажици зеленчук, инстант
  • 1/2 лажиче билка сол
  • морско оревче
  • Пипер

Така функционира:
Засечете тиквички. Исецкајте го кромидот и чешнето лук во сад за мешање 5 секунди со брзина 5. Додадете путер и оставете да се динста две минути на Варома/брзина 2. Додадете тиквички и преполовен компир. Исецкајте сè 5 секунди со брзина 6.

Истурете вода, зеленчук, зеленчук, сол од морско оревче и бибер низ отворот на капакот и варете 14 минути на 100 степени на ниво 3 со прицврстена мерна чаша. Потоа пире 10 секунди на ниво 8. Зачинете по вкус.

Рецепти за термомикс за губење на тежината: сочни ражничи од лосос со ориз од јасмин

Ти треба:

  • 1 портокал, филе
  • 1 жолта пиперка, исечена на коцки 3 х 3 см
  • 200 грама лосос, исечени на коцки 3 х 3 см
  • 4 дрвени ражничи или лимонска трева
  • 1000 мл вода
  • 2 коцки зеленчук
  • 120 грама ориз од јасмин
  • 100 грама грашок од шеќер
  • 100 грама печурки, исечени
  • За сосот:
  • 20 грама пченкарен скроб
  • 75 грама сок од портокал
  • 1 нотка сол
  • 1 нотка пиперка
  • ½ лажиче кари
  • 60 грама манго чатен

Така функционира:
Повлечете филети, пиперки и лосос од портокал на дрвени ражничи и ставете ги во Варома. Водата и зеленчукот ставете ги во садот за мешање. Висат во инсертот за готвење. Измерете во ориз и користете Варома.

Распрснете го снежниот грашок и печурките во полицата Варома, вметнете и варете 18 минути во варома ниво 1. Ставете го Варома и влошката за готвење на едната страна. Испразнете го садот за мешање и соберете ја течноста за готвење.

За сосот, измешајте го пченкарен скроб со сок од портокал. Истурете 300 грама течност за готвење во садот за мешање. Додадете мешан пченкарен скроб, сол, бибер и кари и варете 4 минути на 100 степени на ниво 3,5. Додадете го магнетскиот магацин и загревајте 30 секунди на 100 степени на ниво 1. Наредете ги оризот и зеленчукот на чинија, ставете го лососот одозгора и послужете го со оџакот.

Рецепти за термомикс за губење на тежината: крем шербет од манго

Ти треба:

  • 15 грама шеќер
  • 300 грама манго, замрзнат, исечен на парчиња
  • 45 мл вода

Така функционира:
Ставете го шеќерот во садот за мешање и изматете го со брзина 10 за 10 секунди. Додадете парчиња манго и смачкајте 15-20 секунди со брзина 10 додека не се формира ронлива маса. Постепено истурете вода и мешајте на поставување 8 - 9 додека не се формира кремаста смеса. Шербетот може да се сервира директно или повторно да се замрзне.

Наш совет за слабеење: Подгответе го шербетот без шеќер.