Јапонка ја измислила оваа чудесна диета! Изгубете 10 килограми за 10 дена! Кфетеле
Пејачката Кумико Мори изјави дека изгубила скоро 10 килограми за две недели.
Диетата со банани вклучува јадење 1-2 банани со средна големина и 1 чаша вода на собна температура секој ден за појадок. Водата од банана е успешна комбинација бидејќи помага при варење и го хидрира организмот.
На ручек и вечера, нема ограничувања. Може да јадете како и обично, под услов да го следите следниов принцип: јадете додека не се чувствувате само 80% сити, а потоа престанете. За да се направи поефикасно слабеењето, потребно е да се избере нискокалорична храна на двата оброка.
Во 15.00 часот, можете да се препуштите на слатка закуска, но дури и во овој случај, важно е да направите здрав избор.По 20.00 часот, ништо не се јаде. Сокови, алкохолни пијалоци или млеко не се дозволени. Единствениот дозволен пијалок е вода на собна температура. Ако гладот продолжи, можете да јадете банана.
Исто така, оние кои ја дизајнирале диетата велат дека не треба да легнувате по полноќ.