Јапонската диета прави сензација

Јапонската диета има план за мени што мора да се следи доколку сакате да изгубите скоро 6 кг за само 14 дена. Покрај тоа, за најдобри резултати, не треба да се прават никакви промени и за ова време треба да пиете само вода, најмалку 8 чаши на ден, пишува clickpentrufemei.ro.

Јапонската диета трае две недели и е дозволена само еднаш годишно, бидејќи може да го ослабне телото. Покрај тоа, станува збор за нискокалорична диета и не дозволува консумирање сол, шеќер, алкохол, леб или друга храна, освен оние на менито.

Појадок - чаша црно кафе или чај;
Ручек - две тврдо варени јајца, салата од зелена салата со маслиново масло и сок од домати;
Вечера - риба печена или на скара, салата од зелена салата со маслиново масло.

Појадок - чаша црно кафе;
Ручек - печена или скара салата од риба и зелена салата со маслиново масло;
Вечера - две парчиња варено говедско месо и јогурт со малку маснотии.

Појадок - чаша црно кафе;
Ручек - тврдо варено јајце, исечен морков посеан со маслиново масло и сок од лимон;
Вечера - јаболка.

Појадок - чаша црно кафе;
Ручек - парче пашканат или рендан анасон, два помфрити во маслиново масло и јаболко;
Вечера - две тврдо варени јајца, две парчиња варено говедско месо и салата од зелена салата со маслиново масло.

Појадок - исечен морков посеан со маслиново масло и сок од лимон;
Ручек - печена или варена риба и сок од домати;
Вечера - варена или скара риба и салата од зелена салата и маслиново масло.

Појадок - чаша црно кафе;

Ручек - варено или скара пилешко, салата од зелена салата со маслиново масло и сок од лимон;
Вечера - две тврдо варени јајца, исечен морков посеан со маслиново масло и сок од лимон.
Седмиот ден

Појадок - чаша црно кафе или зелен чај;
Ручек - две парчиња варено говедско и овошје;
Вечера - изберете што сакате од другите денови, освен ден 3.

Повторете го менито на јапонската диета од 8 до 14, со истата храна што ја јадевте во првите 7 дена.

---