Апсолутно безбеден метод за слабеење Пост - Максимална форма - Број 397 - Година 2000 година - Архива -
Апсолутно безбеден метод за слабеење: Пост. Постот ги топи мастите, ќе ве направи по витални и поздрави. Го ослободува телото на остатоци и токсини, го стимулира функционирањето и дишењето на клетките. После една недела се чувствувате како новороденче. За 7 дена можете да изгубите 4 килограми. Обидете се!
План за недела постотПрвиот ден: подготовка за самата работа.
Помеѓу вториот и петтиот ден: вкупно објавување. Телото прима, во пракса, само помошни активни супстанции, во форма на сокови, супи од зеленчук и билни чаеви.
Шести и седми дена: два дена прекин, апсолутно неопходен за враќање, без проблеми, на дигестивниот систем во нормална исхрана. Тие се исто толку важни како и самата работа, како од аспект на резултатите, така и од здравствената состојба.
Ден 1
Наутро, по будењето: чаша топла вода + сок од лимон.
Појадок: мсли подготвен од 3 лажици пченични трици + чаша млеко (1,5% маснотии) + лажица јогурт + рендано јаболко.
Пред јадење: 0,2 л кисело сок од зелка.
Ручек: 30 гр (сува тежина) варен природен ориз + рендано јаболко.
Попладне: 0,2 l сок од кисела зелка.
Вечерта: 30 гр варен ориз + рендано јаболко.
Пред спиење: 1-2 чаши чај од билки.
Во текот на денот: најмалку 2 l обична минерална вода со мала содржина на натриум.
Помеѓу 2-ри и 5-ти ден
На првиот и третиот ден од целосниот пост, испијте голема чаша вода измешана со ниво на лажица натриум сулфат за да го испразните и темелно да го исчистите цревата. Во спротивно, режимот важи за сите денови.
8.00: чаша топла вода + сок од 1/2 лимон.
10.00: 2 чаши чај од билки (по избор).
12.00 часот: 250-300 мл супа од зеленчук, која можете да ја подготвувате за цел ден, како што следува: Варете вода (750 мл) и кога ќе зоврие додадете мал морков, дршка од праз, дршка целер, гулаш, чешне лук, кромид и зелка (сите ситно исецкани). Покријте го тенџерето со капак и оставете ја супата да врие околу 20 минути. Консумирајте го само сокот - топол или ладен.
14.00 часот: 2 чаши чај од билки.
16.00 часот: 0,2 л сок по ваш избор.
19.00 часот: 250-350 мл супа од зеленчук.
21.00 часот: чаша чај од билки.
Во текот на денот: најмалку 1,5 л обична минерална вода, со мала содржина на натриум.
6 ден
Наутро, по будењето: чаша топла вода + сок од 1/2 лимон.
10.00 часот: парче тост + лажица урда измешано со 1/2 рендано јаболко (без кора) и 1-2 чаши билен чај.
12.00-13.00 часот: 300 мл супа од зеленчук, подготвена како во деновите на постот.
15.00 часот: големо зрело јаболко или незасладен компот, подготвен од јаболко и чаша билен чај.
18.00-19.00 часот: супа од компир (пире од компири) подготвена од 400 мл сок од зеленчук (остаток од ручек), 150 гр компир (излупен) и 2 лажички зелена боја (копра, магдонос).
21.00 часот: чаша чај од билки.
Во текот на денот: 1,5 л обична минерална вода, со мала содржина на натриум.
7-ми ден
Наутро, по будењето: чаша топла вода + сок од 1/2 лимон.
7.00-8.00 часот: 2 парчиња тост + 1/2 лажичка путер + 50 гр чисто кравјо сирење и шолја кафе (без кофеин) или црн чај (не премногу јак).
10.00 часот: рендано јаболко измешано со четири лажици јогурт.
12.00-13.00 часот: како предјадење - исечен домат, посеан со лажица свеж зеленчук, ситно сецкан. Потоа: 150 гр компири + 150 гр моркови (исечени на парчиња), варени во малку вода + Нор, на кои се додава (по вкус) 1/2 кафена лажичка путер.
15.00 часот: големо печено јаболко или компот подготвен од јаболко.
18.00-19.00 часот: супа од праз од 250 гр праз (исечена на парчиња) варена во 1/2 л вода + нор (една коцка).
21.00 часот: чаша чај од билки.
Во текот на денот: 1,5 л обична минерална вода, со мала содржина на натриум.
Најдобри сокови од зеленчук
Освен првиот ден, имате слобода сами да ги одбирате соковите. Состојба: да биде свеж.
Сокот од морков ја штити кожата и мукозните мембрани од инфекции и го подобрува видот.
Сокот од цвекло го отстранува заморот, помага при формирање на крв и го зајакнува имунитетот.
Сок од кисела зелка го чисти телото и ја обновува цревната флора.
Сокот од целер (корен + стебло) ја стимулира активноста на бубрезите и има диуретично дејство.
Покрај горенаведените сокови, можете да ги користите следниве ултра-ефикасни сокови (по една лажица).
Сокот од коприва ја чисти крвта и лечи кожни болести.
Сокот од глуварче го намалува црниот дроб, го намалува холестеролот и ги мие бубрезите.
Сокот од рен ја подобрува активноста на црниот дроб и слезината и ги зајакнува бронхиите.
Сок од хлебните ја чисти крвта, лечи инфекции на уринарниот тракт, цревни и бубрежни заболувања.
Најдобри чаеви од билки
Изберете од тука еден или повеќе асортимани. Може да се најдат во аптеките или во Плафар и се подготвуваат според упатствата.
Чајот од лушпа од јаболко има заживувачко дејство, ги зајакнува срцето и нервите.
Чајот од шипка ја чисти крвта, е диуретик, го зајакнува имунитетот против инфекции.
Чајот од лисја рибизла го зајакнува срцето, има антиалергиско дејство (слично на кортизонот) и е особено ефикасен во борбата против ревматизмот и гихт.
Чајот Роинита ги смирува нервите и грчевите.