Ореви - LOGI-Метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FAST - Форум за исхрана од др.
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Аверна79
Можете ли да ми кажете кои ореви се нај "логични" или кои треба да се претпочитаат? Или има некои што треба да се избегнуваат?
Кои ореви сакате да грицкате најдобро?
Или е орев = орев и нема големи разлики (исто така во однос на kcal)?
ЛГ, Авера (која џвака индиски ореви).
Ева Х.
Јас лично јадам индиски ореви најмалку, бидејќи тие имаат 8 пати повеќе KH од з. Б. имаат бадеми.
Омилени ми се ореви, од една страна затоа што ми имаат особено природен вкус, од друга страна поради јаткастите плодови содржат најмногу омега-3 масни киселини.
Со почит
Ева
турботин
Здраво Авера,
Јаткастите плодови во основа се хранлива, масна, вкусна работа што треба разумно да ја грицкате, односно неколку, а не кесички. Затоа, би ги зел оние што најмногу ви се допаѓаат, без оглед на фактот дека едниот тип има повеќе протеини, другиот повеќе јаглени хидрати, итн. Оревите и бадемите се особено логични. Исто така е важно тие да бидат што е можно посолени.
Сакам да грицкам семки од тиква или кикирики додека гледам телевизија (да се развивам, па оди убаво и бавно:)).
Исто така, многу сакам индиски ореви, но ми е тешко да се запрам и да ја оставам половина торба.
Уте Албрехт
Се разбира, не го ставајте на страна .
многу поздрави
Уте
Овој пост е веќе изменет 1 пати, последен од Уте Албрехт (27.01.2009, 13.13 часот)
Маркус
Оригинал од Аверна79
Можете ли да ми кажете кои ореви. треба некој да претпочита? Или има некои што треба да се избегнуваат?
Кои ореви сакате да грицкате најдобро?
Или е орев = орев и нема големи разлики (исто така во однос на kcal)?
ЛГ, Аверна (која џвака индиски ореви).
Бадеми. Научно е докажано дека 90% подолу излегуваат несварени
На стариот форум имаше подолга нишка за тоа:
90%? Како излезе со овој број? Работите треба да ги проголтате цели.
турботин
Можеби тој мисли под школка?
Тоа би било шега на неделава
Готфрид Мухлена
Маркус
Во право си. Повторно ја погледнав студијата и навистина не можете да добиете апсолутен број од неа. Тест-субјектите се хранат со мелени бадеми (100, 150, 200g) 3 дена, а потоа столицата била испитана на 4-ти ден. Од ова навистина не можете да извлечете биланс на состојба. Исто така, не знам зошто тие 90% ми беа цело време во главата. Моја грешка! Но, од студијата дефинитивно може да се каже дека голем дел од калориите излегуваат несварени подолу.
мопс мајка
Ако храната се излачува не варена, зошто да ја јадете? Досега мислев дека оревите се таму за да консумираат вредни омега 3, освен уживање. Значи, ако не се варат, пилевина може да се јаде, нели?
И, со сета почит, каде отидоа калориите со 200 грама ореви? Таквата студија ме потсетува на тестот: Водата дебелее, затоа што ако се мерите, испијте 1 литар вода на самото место и потоа измерете се, вие сте исто така 1 кг потежок. Зарем тоа не е крајниот доказ дека водата дебелее или не?
од 26/02/20012 активен член во клубот на официјално предупреден од повисоката рака
Вклучувањето на мозокот пред да користите алатка за џвакање обично помага
Делија
Би било премногу добро за да биде вистинито. Сепак, верувам дека и самиот забележав дека добивам тежина побрзо од бадемите во поголеми количини отколку од оревите или мешаните ореви; Според моето лично искуство, кикириките немаат ефект на брзо зголемување.
Сепак, тоа е САМО целосно субјективен впечаток за мене што не можев дефинитивно да го поткрепам. Но, барем не неинтересно во горенаведениот можен контекст.
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од Сју (2 февруари 2007 година, 16:49 часот)
Уте Албрехт
Постојат многу различни мислења во врска со ацидо-базната теорија. Овде можете да ја најдете табелата заснована на пресметките на Ремер и Манц:
saeure-basen-forum.de/tabelle.htm
Бидејќи нивото 2 снабдува многу киселини, Логи препорачува да се јаде многу зеленчук или овошје како рамнотежа.
Месото (и протеините воопшто) исто така има важни состојки за имунитетниот систем (видете на пр. „Дневно месо“).
Бебешките очила се во меѓувреме или отсекогаш биле без адитиви? Претпочитам свежо овошје затоа што 1. Сакам да џвакам и 2. Се плашам дека ќе се изгубат витамини.
Одлично е што редовно сте слабееле. Негативниот енергетски биланс е одлучувачки за губење на тежината. За жал, повеќе се чувствувам гладен од многу овошје, но го оставам и затоа што сакам да го задржам нискиот гликемиски товар. Со свеж леб од пекара, понекогаш ослабувам, а потоа морам да живеам со поплаките, но ги имам тука во форумот по лебот од трици, и претпоставувам дека не можам да толерирам ниту пченични трици.
многу поздрави
Уте
турботин
Здраво Уте,
пишуваш дека не толерираш пченични трици од леб од трици? Заменете го делот со брашно од леблебија. Со овесните трици има многу вкусен леб, кој може да го најдете подобро.
Цитат: Еве еден постар пост за Актимел на стариот форум:
logi-ethod.de/forum/idThread-157-offset-10.html
Бебешките очила се во меѓувреме или отсекогаш биле без адитиви? Претпочитам свежо овошје затоа што 1. Сакам да џвакам и 2. Се плашам дека ќе се изгубат витамините. Цитат крај
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од Сју (9 февруари 2007 година, 17:44 часот)
бармел
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последно од Баермел (10.02.2007 г., 17:15 часот)