Апстракт Оптимална спортска исхрана Основи на изведба и фитнес во спортот
Книгата „Оптимална спортска исхрана“ ги сумира сите важни откритија на научните студии за исхрана на практичен начин. Авторот не само што ги воведува основите на оптималната спортска исхрана: Тој исто така ја објаснува моменталната состојба на знаење во професионалниот свет на практичен начин заснована врз различните видови на спорт. Во ова издание на „Оптимална спортска исхрана“ с. а двете поглавја „микроелементи“ и „рамнотежа на течности“ се целосно ревидирани и проширени со многу практични совети. Поглавјето „Вегетаријанска и веганска исхрана во спортот“ ја опишува моменталната ситуација на студии и дава практични совети за готвење за вегетаријанците. Книгата содржи и посебно поглавје за спортска исхрана без глутен со маси и совети за соодветна храна. Така, читателот може да ги најде сите намирници што содржат важни витамини, минерали и елементи во трагови на прв поглед. Книгата е наменета за аматери, здравствени и конкурентни спортисти, нутриционисти и спортски научници, нутриционисти и тренери и секој што се стреми кон балансирана, здрава исхрана во спортот. Изгубената информација е сменета
