Јога поздрав за сонце со хармониум видео
Некој сака да се искапи во овој поздрав на сонцето!
Секое утро, секоја вечер и по можност малку почесто!
Како серија вежби за загревање или, во зависност од интензитетот на повторувањето и фреквенцијата, исто така како комплетна програма, поздравот на сонцето е познато дека ужива голема популарност. И со право: нè загрева, ни помага да ги растегнеме мускулите и тетивите, малку по малку да ја разбудиме еластичноста на нашето тело и нè враќа во денот како родители што сакаат.
Алекс Брант и Нико Глеклер од студиото за Јога во Фридрих31 го поздравуваат сонцето буквално - или музички - како „ода на сонцето“ во ова десетминутно кратко видео: Додека Нико, под стручно водство на Алекс, ги демонстрира индивидуалните асани на поздравот на сонцето, Алекс им „вели/пее“ придружени со хармониум. Движењата на телото, кои се дури и во најдобрата смисла на зборот, затегнатите хармонии на инструментот и целиот топол глас на Алекс вибрираат, ве прават звук и вибрираат. Музиката и движењето на телото стануваат едно во оваа кратка серија, која тече низ тебе со медитативна моќ и смиреност дека ништо лошо всушност не може да ти се случи на овој ден
Овој оригинален поздрав на сонцето со хармониум е погоден за звучен почеток наутро. Да се спуштиш навечер или повторно да најдеш хармонија со себеси кога надворешниот свет се треска и повторно трепнува.
Однесувајте се кон бања, поздравете се на сонцето!
Намасте!
наша препорака
за авторот
Ник Леонард
Ник го придружува тимот на фиткурс како хонорарен писател и текстописец. Таа го става движењето со зборови. За Ник, добриот ден секогаш започнува со јога и гимнастика и мали ајурведски ритуали.